这件事，连海淀妈都没有好办法

这不是医学问题，是哲学问题。...

今天是全国爱眼日，为什么要把全国两个字标红，因为一大早就看到好几篇文章，写成了世界爱眼日。那，有没有世界爱眼日呢？约等于有。英文是World Sight Day，通常翻译为世界视力日或世界视觉日，2000年由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起，日期为每年10月的第二个星期四。想想也是，“爱眼”“护眼”这些概念，似乎更常见于我们的语境，歪果仁的购物清单上，听说是没有“护眼灯”这么一类产品的。

这个话题先打住，还是说回全国爱眼日。不查不知道，一查真奇妙。

第一，全国爱眼日并非一开始就定在6月6号的，度娘显示，1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

第二，1996年6月6日，首届"全国爱眼日"的主题是："保护儿童和青少年视力"。想起当年被保护的那一代人中，有一些朋友，此刻正戴着眼镜，给孩子选护眼灯，莫名的有些喜感，也有些心酸。我是个较真的人，这些年也死磕过一些关于用眼方面的知识，前不久因为孩子视力下降，更是多方求证了一些事。在第25个全国爱眼日之际，原本很想放开来写一写，但是，因为我在公号里，疯狂给马灯自然光打Call，所以，无论写什么，都不免被质疑公允性了。加上我再磕，终究也是个门外汉，就不在这么专业的领悟，大放厥词了。

简单说一下我个人的粗浅认识吧，不是结论，仅供大家参考。

第一，关于爱眼用眼护眼，我个人最大的心得，就是上次写过的：《鸡娃和这件事的矛盾，不可调和》。

除了天赋异禀基因强大的，否则，你在鸡娃上多用一分力，在爱眼护眼上就会多一分风险。无论习惯多么好，坐姿多么正，灯光多么亮，或许都只能是局部改善，低层次改善，延迟改善，但是，很难影响到大局。

这一点，鸡娃界的扛把子，海淀妈，同样束手无策，近视也是很多海淀牛娃为数不多的bug。你以为海淀妈不懂20-20-20么？不懂增加户外运动时间么？不懂减少电子设备使用么？

什么都懂，但是，真的做不到。

我说这些话，不是悲观主义，好的习惯和灯光，还是有作用的，只是大家别把他们想的太重要，这样被收智商税的几率就会降低一些，就不会相信什么“治愈”“重返光明”等鬼话了。

第二，爱眼用眼护眼是个系统工程，不要试图用一个点的改善“麻痹自己”。

比如，给孩子买了一个护眼灯，请注意，虽然我个人推荐马灯，但是，没说非要买马灯。任何你个人觉得好的台灯就可以。你以为这就够了？No。台灯有了，你家里的光线够么？环境光线不够，台灯的作用就要打折扣。又如，光线都没问题了，你天天待在家里，没有户外运动和太阳光，结果也很可能是事与愿违。

在我看来，用眼时间长，不够好的光线，或许是爱眼日搞了25年，近视眼却越来越多的一些原因吧。

第三，近视是一种病，防未病家庭先行，但是，治已病，必须找医生。但是，须知医生和医生是不同的，特别是西医，分科很细，你得对症。

顺便提示一下，听医生科普，也得对“症”。曾经听过那么几个带V的眼科医生，竟然大谈特谈防蓝光，只能呵呵了。跨界这件事很难，步子太大，容易扯到*。大家也不要觉得，与眼有关的，都是眼科医生的地盘，其实视光学和眼科，是两个不同的领域。

第四，截至目前，也没有谁敢说彻底攻克了近视这一顽疾。很多流行的治疗方法，或多或少都有作用，也或多或少都有些副作用。这句话我说了不权威，但是，说实话，我找了很久，也没有找到能让我特别认同的权威说法。

或者，爱眼用眼护眼本质上不是眼的问题，或者说不是个医学问题，而是个哲学问题。

想肆意使用又不受损伤，这符合人性，但是，似乎不符合天性。就像那些希望靠吃减肥药瘦下来的胖子，以及希望靠枸杞虫草回春的中年人。

真正的爱眼答案，或许只能是适度用眼。



点亮在看

，防止走散！

    关注 海淀胖爸爸