夏天穿什么颜色更凉快？暴晒20分钟实验告诉你答案

白色甘拜下风...





炎炎夏日，回想一下你的衣柜里，什么颜色的衣服最多？相信不少人都会回答：白色。

你一定也听说过“白色最凉快”、”黑色穿起来最热”，事实真的如此吗？想弄清这件事，恐怕还得“分类讨论”。

《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）结合实验并采访专家，教你在盛夏时节清凉穿衣。夏天在户外穿什么颜色的衣服最凉快？据人民网报道，2015年金陵晚报曾经做过这样一个实验：

短时间暴晒中午12点钟太阳正猛的时候，将红、白、黑三件衣服挂在晾衣绳上，在每件衣服上都放上一支温度计。

5分钟后，红色、黑色衣服上的温度计显示已经超过40℃，白色衣服上的温度计上显示温度为38.7℃。长时间暴晒在室外温度约为32℃的情况下，将衣服平铺到草席上，阳光晒20分钟。

20分钟后，红色衣服上的温度计显示数字最低，为36.5℃。白色、黑色衣服的温度计显示数字分别是37.1℃和36.9℃。

这个实验告诉我们，什么颜色的衣服最凉快，关键在于暴晒时间的长短。

• 短时间暴露于户外阳光下时，穿白色衣服更凉快；
• 长时间暴露于户外阳光下时，穿红色衣服更凉快，黑色次之。

人体内的热量是通过辐射、传导、对流和蒸发向外扩散的。

由于深色衣服比白色衣服吸热多，吸收的热在宽松的深色衣服内形成对流，而气体的流动可将人体表皮汗液和部分热量带走消散。深色衣服所产生的这种对流作用比白色衣服明显得多。简单来说，黑色虽然吸热快，但散热也快。所以长时间暴晒的情况下，穿深色宽松衣服更凉快。

那为什么红色衣服比黑色衣服穿着凉快呢？

从物理学角度来说，热辐射主要靠波长较长的可见光和红外线（太阳光线中众多不可见光线中的一种）传播。

我们有没有“凉快”的感觉，主要就跟这个有关。

由于红色衣服既能反射波长较长的红光，又能反射一部分红外光，减少热量的集结，从而起到降温作用。另外，红色衣服可大量吸收日光中的紫外线，因此在长期暴露在阳光下时，穿红色衣服不仅更凉快还防晒。在“露肉”的季节里，一些人恨不得穿得越少越好。殊不知3种错误的穿衣方法，只会让你“越穿越热”。款式过紧

夏天穿紧身服饰，尤其是胸部、腰部、袖口等处有松紧带的款式，会影响呼吸和排汗。

科学穿法：选择宽松的款式，领口、袖口不要过于贴合，裤脚的敞口可以大一些。穿得太少

穿得太少不凉快，气温超过37°C，皮肤散热功能减弱并从外界吸热。穿太少还容易被紫外线灼伤，甚至患上皮肤炎症。

科学穿法：穿浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光暴晒。

材质不透气

外衣贴身穿着因此要耐磨轻薄，透气散热，对皮肤无刺激。有些雪纺料子表里不一，看着薄，其实透气吸湿性差，非常闷热。

科学穿法：最好选用吸湿性良好的棉、麻、丝等天然植物纤维加工而成的衣服。夏天要想穿得凉快，除了考虑衣服的颜色，还要选择穿哪些面料舒适、轻薄的衣服。

如果只考虑舒适性，建议大家选择以下材质的衣物：

棉纤维面料柔软舒适、触感干爽，吸湿性不错，穿在身上很清凉，夏季衣物多以纯棉为主。麻料分子结构松散、质地轻、孔隙大，因此透气性非常好。抗霉菌性也很不错，不易受潮发霉。丝绸由蛋白纤维组成，质地柔软光滑，触感细腻。夏季穿着丝绸服饰可以迅速散热，感觉凉爽。

从防晒角度说，颜色越深，抵御紫外线的防护性能越高。

棉质衣服的防晒值为15~40，浅色聚酯纤维衣服的防晒值为7~10，浅色针织衣服的防晒值为4~9。所以如果你想防紫外线，最好穿深色棉质衣服。▲

本期编辑：刘云瑽

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