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慕尼黑大学:身体有个「衰退曲线」,从这个年龄就走下坡路了

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2020-11-24 10:18 • 来自相关话题

慕尼黑大学:身体有个「衰退曲线」,从这个年龄就走下坡路了
抗衰老抓住“黄金十年”... 人是从什么时候开始衰老的? 近日,德国慕尼黑大学等机构在《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究指出: 人的认知能力35岁就开始走下... 查看全文

食材决定「煲汤」最佳时间,营养专家的7个煲汤技巧

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2020-11-22 23:18 • 来自相关话题

食材决定「煲汤」最佳时间,营养专家的7个煲汤技巧
一锅好汤是这样煲出来的... 鲫鱼汤、乌鸡汤、大骨汤、猪脚汤……中国人的餐桌上,往往少不了各种各样的汤。喝上一碗热气腾腾的汤,是冬日里最惬意的事之一了。 有人认... 查看全文

鱼类的“护心”功效再次被证实!EPA吃得越多,心血管越安全

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2020-11-20 11:20 • 来自相关话题

鱼类的“护心”功效再次被证实!EPA吃得越多,心血管越安全
《美国心脏病学会杂志》:多吃鱼降低心血管死亡风险... 上世纪70年代初期,流行病学调查显示,居住在北极圈的爱斯基摩人几乎未患过心血管疾病。科学家研究后发现,这... 查看全文

豆制品又站在了金字塔顶端:植物蛋白增3%,早亡风险降10%

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2020-11-18 17:25 • 来自相关话题

豆制品又站在了金字塔顶端:植物蛋白增3%,早亡风险降10%
一项长达16年涉及41万人研究... 早在1838年,荷兰科学家格利特·马尔德就发现,有生命的东西离开蛋白质就不能生存,因此蛋白质一直被誉为“生命的基石”。 其... 查看全文

吃饭时到底能不能喝水?协和医院消化科主任给出了答案

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2020-11-18 10:17 • 来自相关话题

吃饭时到底能不能喝水?协和医院消化科主任给出了答案
喝水也有「最佳量」... 很多人喜欢边吃饭边喝点东西,认为这样有助于消化;也有一种说法称“吃饭时喝水对胃不好”。 北京协和医院消化科主任李景南在接受央视财经《是... 查看全文

历时32年研究总结“抗炎食物”,每一口都在保护心血管

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2020-11-17 03:32 • 来自相关话题

历时32年研究总结“抗炎食物”,每一口都在保护心血管
抗炎食物 VS 促炎食物... 你吃下的每一口食物,都在悄悄影响着你的身体:血脂水平、炎症水平,甚至心脏病风险等一系列指标也会随之波动。 近日,发表在《美国心脏... 查看全文

一到冬天膝盖就“发凉”,骨科医生:炎症可能已经盯上你了

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2020-11-12 23:36 • 来自相关话题

一到冬天膝盖就“发凉”,骨科医生:炎症可能已经盯上你了
做4件事帮它「御寒」... 天气转冷,身体可能还未感受到寒意,但膝盖已经在提醒你,冬天来了。 即使穿上秋裤,膝盖也会隐隐发凉,见风就疼。这其实是炎症找上身体了。... 查看全文

为什么你比别人更怕冷?手脚冰凉的人请对号入座

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2020-11-10 19:02 • 来自相关话题

为什么你比别人更怕冷?手脚冰凉的人请对号入座
5件事温暖整个秋冬... 每年天气一凉,总有一部分人提前入冬: 别人还在穿大衣,怕冷的人已经裹上了羽绒服;别人还在喝温水,怕冷的人已经拿起了保温杯……为什么有些... 查看全文

42位中外权威专家共同推荐:怎样让大脑保持最佳状态

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2020-11-09 20:37 • 来自相关话题

42位中外权威专家共同推荐:怎样让大脑保持最佳状态
有关益智、运动、饮食……一次说明白... 人脑究竟有多强大? 学习能力、记忆力、情绪、语言、运动、感觉……你能想到的功能,基本上都跟大脑有关。 大脑对身体拥有绝... 查看全文

哈佛大学:心血管病也会“传染”!12题快速测血管年龄

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2020-11-09 16:00 • 来自相关话题

哈佛大学:心血管病也会“传染”!12题快速测血管年龄
5000多对夫妻调研证实这一点... 长期生活在一起的人,因为生活方式相近、饮食习惯相同,有很多疾病会同时感染,比如:夫妻前后脚被诊断为糖尿病、口味重共同患上高... 查看全文

吃饱后该躺着、坐着,还是站着?医生给出了标准答案

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2020-11-09 15:54 • 来自相关话题

吃饱后该躺着、坐着,还是站着?医生给出了标准答案
饭后半小时是黄金养生时间... “饭后百步走,能活九十九”“饭后一支烟,赛过活神仙”……关于饭后习惯的谚语有很多,但这些做法未必正确,照做反而可能有害健康。坐着... 查看全文

一盘炒鸡蛋,吸油率达43%!这份「吸油食物排行榜」颠覆你认知

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2020-10-30 17:14 • 来自相关话题

一盘炒鸡蛋,吸油率达43%!这份「吸油食物排行榜」颠覆你认知
在“吸油”这件事上,鸡蛋赢了茄子……... 油可以让食物变得更美味,可吃太多就会成为健康的负担。现在大部分人都会注意少吃,甚至避开高油食物,但有一些食物自身油很... 查看全文

垃圾食品为何让人念念不忘?荷兰实验:大脑有张“卡路里地图”

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2020-10-28 17:13 • 来自相关话题

垃圾食品为何让人念念不忘?荷兰实验:大脑有张“卡路里地图”
人脑记忆更“偏爱”高热量食物... 炸鸡、烤串、汉堡、奶油蛋糕……在满足人们味蕾的同时,伴随这些高热量、高脂肪垃圾食品而来的,还有体重秤上日益增加的数字,脸上悄... 查看全文

这个姿势让膝盖承受8倍体重,一套“护膝运动”帮它减负

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2020-10-24 11:15 • 来自相关话题

这个姿势让膝盖承受8倍体重,一套“护膝运动”帮它减负
膝关节的磨损是不可逆的... 说起你对身体的亏欠,膝关节一定是排名靠前的部位。它不但承担全身重量,还要经受各种姿势的“蹂躏”考验。 或许你的年纪不算大,但膝关节... 查看全文

一种秋冬高发的致命“亲吻病”:与感冒相似,小孩最易感染

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2020-10-21 17:17 • 来自相关话题

一种秋冬高发的致命“亲吻病”:与感冒相似,小孩最易感染
一个吻为何会致命?... 面对粉扑扑肉嘟嘟的小宝宝,不少人都忍不住用亲吻表达喜爱。 但你知道吗?这种看似有爱的举动,有可能让孩子患上“亲吻病”。江苏苏州一名8岁... 查看全文

营养专家实力推荐:常吃「玉米」的人血糖不会太差

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2020-10-17 18:37 • 来自相关话题

营养专家实力推荐:常吃「玉米」的人血糖不会太差
膳食纤维含量是米面的6~7倍... 玉米是餐桌上常见的一种粗粮,蒸、煮、烤怎么做都好吃。2012年世界卫生组织对人们常吃的蔬菜进行了排名,排在榜首的就是玉米。 ... 查看全文

人体有20个“健康硬指标”,自测你的达标率

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2020-10-01 11:11 • 来自相关话题

人体有20个“健康硬指标”,自测你的达标率
数据比你更有发言权... 什么是健康?如果你问体重180斤的人,他会告诉你少吃糖;如果你问肝病患者,他会告诉你少喝酒别熬夜。 拥有好身体第一步:学会判断自身的健... 查看全文

科学家为“减肥失败”找到新借口,什么原因让你挡不住美食的诱惑?

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2020-09-28 17:15 • 来自相关话题

科学家为“减肥失败”找到新借口,什么原因让你挡不住美食的诱惑?
加拿大科学家:有一种减肥失败,叫大脑在和你“作对”... 当你抵挡不住美食的诱惑,把手伸向炸鸡、奶茶、烤肉……很多人都会把这种行为定义为:一定是“馋虫”在作祟。... 查看全文

有一种胖叫「营养不良」:这5类食物中国人一直吃得不够

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2020-09-27 17:15 • 来自相关话题

有一种胖叫「营养不良」:这5类食物中国人一直吃得不够
一边营养不足,一边热量过剩... 舌尖上的食物种类越来越丰富,可是我们吃下去的营养变多了吗?中国疾控中心发布的一项研究数据,非常令人吃惊:虽然吃得更丰盛了,但中... 查看全文

一个动作让车内污染增80%——来自老司机的「车内通风」攻略

生命时报 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2020-09-23 18:22 • 来自相关话题

一个动作让车内污染增80%——来自老司机的「车内通风」攻略
这两个时刻别开车窗... 如果给世界上最惬意的事列个清单,开车兜风一定榜上有名。这件看上去舒心惬意的事,在一种情况下反而会给身体带来伤害:空气质量不好的时候。一... 查看全文

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