10个学习方法，专治学了就忘！

文 | 曹将

来源 | 曹将（ID：CJPPTAO）

在日常学习时，我们都会面临一个困扰：如何更好地记住知识

今天推荐10个提升自学效果的方法，希望可以带给你启发

回顾关键内容

说起艾宾浩斯曲线，你一定不陌生它说的是：遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢按照这个理论，要牢记某个知识，需要在学习完后第 5 分钟后30分钟后12小时后1天后2天后4天后7天后15天后温习一次

是不是看到这里，你已经要准备打退堂鼓了？但其实它的核心是：一定要回顾无论之前看书时记得多么牢靠，如果不回顾，也会容易忘记所以，看书后的第二天，不妨花点时间，对照自己标注的重点，回忆一下书里的关键内容，这样记忆便会更加深刻

用图片表达内容

都说人是视觉动物，同样的内容，文字会让人感觉枯燥，图片则经常让人感觉轻松比如阅读下面这段话，你的感受是什么：

在我们做决策时，既要看树木，也要看森林比如我们很容易陷入这样的困局：去年做了，所以今年也这么做但问题是，环境变了，企业的目标变了，我们的工作方向肯定也要跟着改变所以，我们要看到大环境的变化，然后再来思考自己的决策在这里，大环境就是森林，我们的的决策就是树木，只有顺应大势，才不会长歪

看完这一百多字，大家多少会有点心累但如果先给出下面这张图，再阅读，是不是更容易理解？



所以，为了帮助自己记忆，可以给自己一个任务：如何用一张图片来表达内容？一旦我们能找到合适的图，那么每次我们尝试回忆某个概念时，就会多一个更有效的线索



职场后学到的知识，并不像应试时的内容，需要一字不落地记住；它们需要的是在真正能用到的时候，能联想起来用什么知识来解释用什么技能来解决比如当你要做战略分析时，你大概知道要先做宏观环境分析市场环境分析企业的核心竞争力分析等模块，然后马上通过各个渠道找到对应的内容

这里就涉及到一个核心：将知识与场景进行绑定这就像萝卜，知识就是萝卜本身，场景就是上面的叶子，只要我们知道了这几片叶子对应的是这个萝卜，就能把它拔起来

那么，如何找到这个场景呢？

• 第一，特别注意书里的一些提示：例如举个例子等它们对应的案例或许可以非常好地运用到我们实际的工作和生活中
• 第二，问自己一个问题：这可以用在什么地方？
• 第三，联系自己过往的相关场景

这是大一时思修课老师推荐的方法他说自己学习有一个技巧：如果作者有提及参考过某份文献，就记录下来，后面就顺着来阅读这个方法的好处有两个：

• 重复记忆因为大多数书或文献的新知并不太多，更多的都是在重复通用的内容，所以在阅读重复内容时，其实也是对之前学过内容的复习
• 形成体系围绕一个主题不断延伸开来，可以帮助我们更好地理解它的方方面面，继而形成一套知识体系，甚至成为这方面的专家

比如我的阅读主题是高效学习，这就要阅读大量关于学习的书籍和文献我发现基本每本书都会讲到读书的技巧，大致类似，到了看到第三本时，就基本上能背下来了；而每本的侧重点不同，有的会偏重于心理学研究，有的会偏重于在校学生的具体实践，这些拼图最后就组成了一套体系

对于关键的概念，我们可以试着找到它们的一些表达规律，然后设计缩写来帮忙记忆比如营销里的 4P，对应的就是Product（产品）Price（价格）Place（地点）Promotion（促销）

常用的缩写方法有两类：数字法和首字母法

• 数字法案例：例如紧盯一个核心，推进三大战役
• 首字母法案例：例如辅导他人的GROW模型，G-Goal（目标），R-Reality Check（现状），O-Options（方式），W-Will（意愿）

写在看得见的纸上

有一些特别重要的内容，我们可以写在便利贴上，然后粘贴在我们经常看见的地方，这样看的频率增加了，也会更容易记忆



比如，当看完怎样写文章一书后，就把它的核心观点写在了便利贴上，并贴在电脑旁的纸巾盒上，这样每次写文章前，都会看一眼，警示自己要特别重视：

• 义理：文章要有逻辑
• 考据：引用的内容准确
• 辞章：要重视文笔

再比如，我还会把一些关键概念做成手机壁纸，这样每次打开手机，便可以回顾一遍

马上使用学到的知识

学以致用是学习的最高层次，也是记忆的最好途径因为在使用的时候，我们既对知识进行了复习，又加深了场景的感受

更重要的是，在使用的过程中我们可以验证它的适配性，毕竟知识好不一定适合自己的工作和生活环境所以，如果可以，建议学到一个知识后马上使用

制作思维导图

思维导图是表达发散性思维的有效图形思维工具每一个关节点代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的关节点，呈现出放射性立体结构

思维导图的好处是：我们可以快速地得到一本书的整体结构，而且是在一张页面上这意味着，我们可以对一本书有一个体系的认知

制作的方式有很多，可以是手绘，也可以是用电脑软件，如 XMind 幕布

多感官刺激

如果这书实在太难了，看不下去记不住，那么可以考虑多感官刺激自己比如：

• 念出来，虽然这会降低阅读速度，但总比关掉书本更好
• 在网上找到能收听的电子书版本，可以考虑收听这本书，而不只是看
• 在纸上写下关键词句，通过触觉来加强信息的获取强度

分享给他人

如果你想吃透一个知识或概念，最好的方法就是把它分享给他人因为这是一个非常综合的方法，它可以用到上面提到的多个技巧

• 你会主动回顾内容毕竟要讲给他人听，自然要熟悉内容
• 你会阅读相关材料因为如果准备不充分，被现场打脸，还蛮疼的
• 你会有多感官刺激因为教学的过程中，你会把知识说出来
• 你甚至会用图片表达内容为了让他人更好理解，你可能会做 PPT ，并匹配上合适的图片
• 你会梳理清楚结构可能会用到思维导图，如果自己都不清楚架构，怎么能说得清楚
• 将知识与场景连接你需要补充一些案例，这样才说得清楚，所以在准备时，你将知识与场景进行了深入连接

除此之外，在这个过程中，你还会跟他人讨论，他们会提问，你要回答，这又让你更深入地理解了知识，并且延伸出更多的使用场景和解决问题的思路

最后，来做个总结，这10个提升自学效果的方法，用好，事半功倍

• 回顾关键内容
• 用图片表达内容
• 建立知识与场景的联系
• 阅读相关材料
• 设计关键词缩写
• 写在看得见的纸上
• 马上使用学到的知识
• 制作思维导图
• 多感官刺激
• 分享给他人

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