广淋泉自制清凉饮品，酷爽一夏！

酷热火辣的天气，清凉饮品必不可少，但有什么清凉饮品比自己动手做的更能解暑热呢？其实当下时令水果丰饶，选择极大丰富，我们...







酷热火辣的天气，清凉饮品必不可少，但有什么清凉饮品比自己动手做的更能解暑热呢？其实当下时令水果丰饶，选择极大丰富，我们可以挑选适合自己口味和身体需要的水果，再配以广淋泉，解渴的同时，又补充各类维生素和矿物元素，一举多得！



夏季的时令水果顺应季节生长，其营养成分最为丰富，也最适合应季食用。在制作水果苏打饮品时，应先了解各种水果的特质和功效，选择适合自身体质的水果，对号入座才会达到最佳的效果。



解暑利尿的——西瓜

夏天最离不开的水果就是西瓜了!它不仅能去热解暑，并有很好的利尿效果。水分多、零脂肪，适用于想减肥瘦身的人群。多吃西瓜还能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽，使人变得年轻。



促进消化的——菠萝

菠萝含有的蛋白酶能分解蛋白，促进消化，吃多了油腻大餐之后，来一点菠萝，可以替你刮油润肠。而且其内含的维生素B可以消除身体的紧张感，增强机体免疫力；过度疲劳和工作压力大时，菠萝也是提神醒脑的佳果。



润肠排毒的——火龙果

火龙果含有非常丰富的水溶性膳食纤维，便秘的人常吃可以得到很好的改善。它热量非常低，多吃也不用担心长胖的问题。除此以外火龙果还含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，能够起到减肥、降低胆固醇、排毒养颜的效果。



美白祛斑——柠檬

柠檬中丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素沉淀，去除色斑。每天喝一些含有柠檬的苏打矿泉水，不久就可以看到皮肤变白变亮了。并且，其含有的营养素能维持人体细胞正常的生理机能，令身体保持年轻的状态。



嫩白润肤的——荔枝

荔枝含有的丰富的维生素和营养物质，可促进血液循环，让人拥有白里透红的气色。其含有的维生素C和蛋白质有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

了解水果的特性后，我们便可以着手制作清凉水果广淋泉饮料了：

准备原料：

广淋泉

薄荷叶

时令水果

制作过程4步走：

1.先将广淋泉放入5°C-15°C环境中冷藏一小时；

2.制作球状水果(如果没有挖球器,可以用不锈钢圆勺代替)



3.将广淋泉倒入容量大约300-350ml的容器中，然后加入心仪的水果和适量的蜂蜜，搅拌均匀；



4.根据自己喜爱的口感，适当添加冰块、新鲜薄荷或柠檬，有效提升口感。



各款果味与广淋泉融合，无论视觉、味觉上，都比货架上的碳酸饮料来得更天然，更健康！夏天尽享快意好心情，快快动手制作自己专属的清凉饮料吧！


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