深陷抑郁的你，该如何自我修炼？｜豆瓣阅读读书会第3期

这是一个压力遍地的时代。于是，也成就了一个抑郁横行的年代。我们中间的许多人，大概都有过午夜梦回，泪流满面的时...




这是一个压力遍地的时代。

于是，也成就了一个抑郁横行的年代。

我们中间的许多人，大概都有过午夜梦回，泪流满面的时刻？

那种使尽浑身解数，却仍然不能从抑郁泥潭里挣脱出来的挫败感，大概是人生里最不堪回首的记忆。

怎样的自我修炼，才能将你从抑郁的泥潭里用力拔出来？如果你已经走出来，那么一定会有一些决定性的故事，甚至决定性的文字，仿佛泥泞岁月里灌顶的醍醐，让你终身难忘；

如果你正深陷在绝望的情绪里，那么，你一定更希望有一束光能照向你，给你温暖，以及挣脱的方向。

豆瓣阅读读书会第3期，请来《男友说我得了抑郁症》作者许莎莎，讲述她与抑郁的长年搏斗史，分享所有她亲身体验过的自我修炼方法。

许莎莎，《男友说我得了抑郁症》作者，豆瓣评分：9.2

2005年考入北京大学中文系，后花费8年终于读完硕士。对文学的最新认识是：有什么就说什么。

“我当然不是说成功不好，人有理想去奋斗努力当然是好的，可在这个世界上还有那么一些正在沉默的痛苦中的人，他们甚至连想想成功这件事的资格都没有，因为他们连生活下去都很难。”

“我说的这种痛苦并不仅仅指的是贫穷、残疾这些显而易见的、人人都能想到的困境，还有莫名其妙的病痛、年龄老去所带来的各方面的退化、难以愈合的心理创伤以及心理疾病等各种或多或少难以言说、不被理解和认可的绝望。”

1.在4月7日下午4点前按提示操作完毕，即默认报名成功。

2.豆瓣阅读君将不定时添加好友，并于直播当天下午4点开始拉人进入微信群，收到入群邀请时请立即进群，满员后将无法入群。

3.报名截止时间为4月7日下午4点，此后报名的不保证能入群。1. 活动开始前群内禁言，违者将被移出群聊。

2. 活动前40分钟，嘉宾将在微信群内以微信语音方式进行分享。分享期间禁止刷屏、聊天、发广告等，违者将被移出群聊；后20分钟，听众可以以文字方式提问，嘉宾将自由选择问题，以语音方式直接回复。



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