肥胖 ≠ 体重过重！体脂率说了算！
来看看你是不是真的瘦？...
Dare to eat
Dare to be fit
...
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一到露肉的季节减肥就成了一个经久不衰的流行词，
而往往大家只会看到秤上的数字，
认为只有看到数字的下降，
就等同于自己 瘦了。
但今天要来给大家科普了。
这是一个错误的说法。
也是很多人对减肥的一个最大的误区之一。
减肥不等同与减重！！
当你的体脂率下降了，
你的身体将会发生不可思议的变化。
那么，体脂率又是什么呢？
体脂率他反应的是人体内脂肪含量的多少。
是指人体内脂肪重量
在人体中总体重的中所占的比例。
也称为体脂百分数。
下面就给大家看一下对照表，体脂率的不同所表现的体型变化。男性的体脂率
▽
女性的体脂率
▽
而当你的体脂率下降，你的身体也会发生惊人的变化。
现在知道了吧。
真正的减肥不是在减重，
而应该是减脂。
减掉多余的脂肪，
不单单是在体型上发生变化，
更重要的是在其他的一些疾病预防和生活质量上都大的改观。
在2018年英国会征收肥胖税，
为拯救下一代，
也就说明肥胖是多么严重的一件事情，
很多胖子不光是发生在外表体态上，
而真正的是超标的脂肪会压迫到内脏器官，
对日常生活会造成不便。
最主要是的威胁生命，
严重影响健康。
最让人欢呼的是，
减掉对于的脂肪后，
你会省去韩国整容的钱哦
♫ 很多人在减脂后容貌会发生整容般的变化。整个人的气色也会变得很好。整个人看起来会很有精神。面部轮廓也清晰了许多。连双下巴也没不见了呢。♫
▽
还在等什么，
穿上运动服，
甩掉脂肪，
赶紧动起来吧。
你不爱运动
脂肪围着你
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