【茶盟记事】“申时茶”走进企业
5月27日下午,中国茶人发展联盟首席茶艺师魏文静老师接受一美合众(北京)医疗咨询有限公司邀请进入企业就中国茶...
5月27日下午,中国茶人发展联盟首席茶艺师魏文静老师接受一美合众(北京)医疗咨询有限公司邀请走进企业就中国茶文化进行讲解,共同学习“申时茶”的品饮方法并享受一份下午茶的惬意与抒怀。
—— 中国茶人发展联盟
中国茶人发展联盟首席茶艺师 魏文静老师
喝“申时茶”,从正确的坐姿开始
喝“申时茶”时,我们要求正襟端坐于椅子的1/2到1/3处,上身微微前倾将脊柱末端的尾骨让出,以保持中脉畅通;双目微闭、舌顶上颚、双腿与肩同宽,男士将双手大拇指指尖顶住劳宫穴(手心)握空拳,自然垂放在双腿上;女士膝盖并拢脚尖微内八,将双手大拇指相扣,左手在上,护持丹田。保持好正确的坐姿后,我们采用腹式呼吸法啜饮。腹式呼吸是让横膈膜上下移动,由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀;呼气是主动的,呼气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。腹式呼吸,可以充分发挥心、肺细胞的功能,增大肺活量,有利于排除聚积在肠道毒素及内应力的释放。
一美合众COO刘遥宇和国际友人KAI一起学习工夫茶
如何喝好一杯申时茶
喝茶时,左手持杯以为礼、右手托杯以为敬,感恩之心以为品。左手是君子之手,这样的持杯法表示大家相互谦让之意。右手托住品杯,双手并举,臂膀自然抬起打开。这样阴阳之气相接,礼敬之心尽在其中。而且手臂抬起后,我们人体上身的格局就打开了,更有助于腹式呼吸的进行。品饮时,先将气吐净,打开身体格局,让茶汤进入。边吸气边喝茶,茶汤含在口中用鼻子将气呼净,之后将茶汤咽下。采用啜饮的方式喝茶,是让空气与茶相融合,带着茶的清香滋润肺部,帮我们的肺部做一次减法。
第一碗:一碗喉吻润
茶汤入口,清走了口腔和喉咙里的浊气。
第二碗:二碗破孤闷
能让心情放松,安顿身心,找到自在。
第三碗:三碗搜枯肠
茶汤入胃肠开始清道,胃肠难消化的开始消化。
第四碗:四碗发轻汗
开始感觉到上身发热、毛孔打开,微微有汗。
第五婉:五碗肌骨清
此时热气走全身,茶汤中的茶多酚等随着热茶,深入骨骼、关节,起到了经通活络的作用。
第六碗:六碗通仙灵
因茶在体内流动,滋养五脏六腑,此时明显耳聪目明。
第七碗:七碗吃不得也
七碗茶是一次申时茶体验的基础茶量,要把茶喝到身体发热发汗,起到养肾续精的作用。
希望这样的活动以后可以再更多些,一是让我们的员工对茶文化知识有更多的了解,提升他们的品味和素养;二是宣传更多的健康知识给他们;三是这样的活动能给企业增添更多的生机与活力。
一美合众COO刘遥宇
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