健康零食丨5分钟料理，墨西哥风味Salsa~

悦悦食谱都是无麸无奶的哟，而且我喜欢的食谱基本都超简单，懒人健康快手食谱~:-D...



说起女生们都喜欢吃零食吧，但是对于那些油炸的薯片呀、话梅蜜饯之类的呀，悦悦肯定是看不上的，不仅是添加剂太多，而且口味太重钠含量都太高了，说起零食呀，悦悦肯定是喜欢自制的啦。

那在我心中，肚子饿的时候可以吃哪些健康零食呢？悦悦推荐是低盐坚果类、玉米片（要非转基因的哦）、干豆类、还有能量球之类的（也属于坚果类）吧。

今天悦悦就要教大家一个玉米片蘸酱的做法，墨西哥口味，我超爱的Salsa！一方面它的神奇之处在于可以让你生吃洋葱而不会觉得很冲！另一方面是口味可以变得多种多样，而且是全生的，非常爽口啦，适合夏天。搭配玉米片，可以做餐前的小食，也可当做零食，总之是我的最爱之一。

P.S. 悦悦食谱都是无麸无奶的哟，而且我喜欢的食谱基本都超简单，懒人健康快手食谱~ :-D

做法：

1. 把材料中的西红柿和洋葱切丁。

（如果你刀工好，就自己切很小很小的丁或切末，像我这个懒人一般都用料理机啦，就是如下右图介个）



2. 把切好的材料，挤上少许柠檬汁，拌上香菜，撒上少许盐，大功告成！哈哈~我实在想不出还有更简单的菜谱了



3. 然后就是用玉米片蘸这个Salsa酱吃啦~ 反正我个人是超爱这个口感的。而且可以让你生吃洋葱，洋葱是个好东东哟~



自己做的这种酱一般都是3天内吃完，记得放冰箱。

▶ 关于玉米片：

悦悦最喜欢这个牌子啦，原味，低盐，三种的区别我理解的是形状不同。但是值得注意的是悦悦一般只买第一张照片那个绿色的，因为那个是明确标明了“Non GMO”（非转基因）的，要知道现在美国转基因的甜玉米相当多，所以选择玉米片这一点还是要留意。







▶关于转基因

悦悦个人是持有这样的观点：转基因食品目前还是有很大争议的，相比于那些普通食品，我们为什么要去吃那些有争议的食物呢？转基因食物还是能避免就尽量避免吧~

另外这个Salsa蘸酱，还有水果版本哟，可以往里面扔菠萝啦、桃子、草莓啦，同时少许减少洋葱的比例，喜欢的话还可以加些灯笼椒，还是一道很美味的色拉呢！而且现在桃子快上市了，悦悦已经准备好啦~

先找了几张照片来馋馋大家：

【菠萝Salsa】



【桃子芒果Salsa】



【草莓Salsa】



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另外，最近我也开出了分答“向我提问”通道，欢迎大家热情使用~

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