宝宝晚睡的后果

晚睡影响宝宝身高晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引...

晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。

睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁以后，这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。

超龄学习会引发身心的压力反应，而晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子长不高，又出现性早熟。睡眠习惯对孩子的影响是如此深远，连同将来会生什么病，都已经在童年的睡眠习惯当中种下因。

晚睡不好之处：

1、可能造成宝宝躁动爱哭闹

2、个性怯懦，缺乏行动力，意志力薄弱。

3、影响神经系统发育和智力发展。

4、伤害宝宝的小心脏，

5、孩子长不高，甚至性早熟

睡觉原则：

1、不是累了才要睡，而是时间到了就必须睡

2、要督促孩子早睡，首先得自己生活得法

3、人体健康一生基础，仰仗7岁前的肝脏和胸腺

4、不规律的睡眠让成人的健康也深受其害

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