太可怕！除了高温，还有7个消息要告诉2000多万北京人！

简直是热死人啊~太狠了，我妈现在叫醒我的方式是把空调关掉，然后把遥控器藏起来小编的内心几乎是崩...

你知道北京人最近在做什么嘛？

马上就要进入7月中旬了，2016就只剩一半不到啦！什么？只剩一半不到了？！天那，说好的减肥的呢？说好来一场说走就走的旅行呢？说好的升职加薪的呢？……

年初给自己定下了的宏伟计划和目标，你都实现了吗？

（貌似体重还是这么多，貌似好像存款上还是可怜的数字……）

逝去的时间无法挽回，在接下来的半年里，好好给自己制定一份计划吧！不要最后再后悔！

学生党享受着漫长的暑假，但是上班族可是很悲催的。下一个小长假要到9月15日开始的中秋节假期，还要经历两个多月的漫长等待……

现在才知道老师说的很对：

“你们早晚有一天会怀念学校的！”

北京平均月薪达到9240元！

调查显示全国34个主要城市平均薪酬为7233元。北京以9240元的平均月薪登上全国主要城市平均薪酬排行榜首位，

上海第二，8962元；深圳第三，8315元；广州第四，7409元；杭州第五，7330元。。。你达标了吗？

国家网信办6月28日发布《移动互联网应用程序信息服务管理规定》，新规全文共11条，近1500字，自2016年8月1日起施行。

1、按照“后台实名、前台自愿”的原则，APP提供者对注册用户进行基于移动电话号码等真实身份信息认证。

2、APP提供者应建立健全用户信息安全保护机制，应当遵循合法、正当、必要的原则，明示收集使用信息的目的、方式和范围，并经用户同意。

3、APP提供者应建立健全信息内容审核管理机制，对发布违法违规信息内容的，视情采取警示、限制功能、暂停更新、关闭账号等处置措施，保存记录并向有关主管部门报告。

4、APP提供者应依法保障用户在安装或使用过程中的知情权和选择权，未向用户明示并经用户同意，不得开启收集地理位置、读取通讯录、使用摄像头、启用录音等功能，不得开启与服务无关的功能，不得捆绑安装无关应用程序。

5、APP提供者记录用户日志信息，并保存六十日。

app都要实名了，

这下app就不敢乱下载了，

万一碰上山寨app怎么办？

好纠结……

7月8日，《新葫芦兄弟》举办发布会，宣布将进行5季共260集的动画制作，其中首季52集将于今年的7月11日正式播出。从1986年诞生到2016年重新启航，经典儿童动画葫芦兄弟已经走过了整整30个年头。

环保部发布：6月74个城市中空气质量排名较差的后10位：唐山、邢台、邯郸、济南、保定、郑州、太原、廊坊、衡水、北京和天津（并列）；排名较好的前10：珠海、中山、海口、厦门、深圳、江门、舟山、惠州、南宁和丽水。

看来北京环境污染的治理还需进一步努力！

专家指出，这种半躺着的懒散坐姿最伤腰！思考托腮坐容易背痛，坐地铁歪向一边站脊柱受罪，靠床看书伤脊椎……

【这些小动作让你拥有好体态】

①深呼吸：走路前或坐下时，先用鼻子深吸一口气，感受腹部和胸腔打开，然后把这个姿势“固定住”，开始工作、走路即可；

②每天转肩10分钟：缓慢向后转动肩膀，可以放松后背和颈部；

③卷腹训练：可以进行仰卧起坐、卷腹等训练，腹部有力量才能站得直。

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