太极拳老师太极

【学员分享】承传太极功在桑梓

2016年7月4日下午，在宋庄太极书院·太极文化师资班的授课中，教学负责人石朝阳老师，请出辅助教学、陪伴大家一个月的周戈石书记，为大家分享学习太极拳的心得。...

2016年7月4日下午，在宋庄太极书院 · 太极文化师资班的授课中，教学负责人石朝阳老师，请出辅助教学、陪伴大家一个月的周戈石书记，为大家分享学习太极拳的心得。

61岁的周书记是广东省化州市吴氏太极拳协会的创始人和发起人，迄今坚持习拳已四年之久，腰腿功夫扎实，一招一式儒雅中正，颇见功力。周书记发自肺腑的分享，让我们特别期待...

尊敬的石朝阳老师、各位老师、各位拳友，大家好！

我叫周戈石，是广东省化州市人，之前在化州市工作，当过化州市纪委副书记、市委委员，市人大常委，市政协常委等职务，去年下半年退休了。今天在这里，老师要我谈谈个人学习太极拳的体会，我感觉：

学太极拳第一要目标明确，信念坚定。

我学太极拳目标明确，就是 —— 把我们的太极拳当作全民健身的一个项目在化州推广。为了这个目标，不但自己要学好太极拳，还要会教太极拳。所以，我一开始就把自己既当作太极拳学员，又把自己当做太极拳老师。这个信念促使我，从2013年开始到现在四年的学习过程中，不管碰到什么困难、来自何方的干扰，我从来没有一分钟的动摇。

第二，要尊敬老师，要好学求进。

太极拳博大精深。大家看刚才朝阳老师教的搂膝拗步，手、脚、指尖、心里同时做到位何其不易。太极拳是中国的国粹，要学好传统的有师承的太极拳，不向老师请教，你是学不到的。所以，要学到真东西，必须要尊敬老师。

我们的老师非常的多，像百岁老人、太极泰斗、太极宗师吴图南先生，我看过他的著作《吴图南太极拳精髓》，我对吴图南祖师非常尊敬。他在上世纪三十年代，就已经写出了《科学化的国术太极拳》，推广国术、推广太极拳，提出强民、强族、强种。当时我们的民族是多么的贫弱啊，祖师提出要强我们的民族，强我们的人种，要让我们的民族立于世界民族之林。所以去年春节刚过，我向李老师汇报我们要举办纪念吴老先生131周年诞辰活动，老师说很好。今年我们又开展纪念吴图南祖师132周年诞辰活动。我们在协会里开展学习吴老先生的语录，我亲自讲吴老先生的生平，把吴老先生的像也制作出来挂上，组织100多名拳友集体演练吴图南太极拳。通过开展这些活动，使拳友更加尊重吴图南祖师。

我个人对李毅多老师也是非常尊重，老师怎么说，我就怎么做。比如说，去年6月他刚刚结束我们化州的师资培训，7月秦皇岛民族学校又举办太极拳师资提升班，老师希望我能再参加这期学习，我二话没说就参加了。今年4月，我组织化州的6位拳友来漷县学习，当时老师说，希望我能继续回到他身边，跟着老师团体走，这样会提升得更快。所以回到化州后，我安排好事情，这次又来到了宋庄、漷县学习40多天。这次出来学习，是我平生以来离开家时间最长的一次。像我这样的年纪，南北生活的方式、环境、水土等等都不一样，对我是严峻的考验，但是我已经克服了很多困难，坚持了下来。所以在学习的过程中，如果没有一颗尊重尊敬老师的心，要学好太极拳是不可能的。

我是好学的人，从2013年开始学太极拳以来，就一直认真作笔记，到现在已经做了6大本笔记。到宋庄学习以来，我也做了一万多字的笔记，每天晚上，吃饭、洗澡、洗衣服等做完以后，就赶紧做笔记，把老师一天所讲的要点记下来。

第三，坚持不懈，天天习练太极拳。

我从2013年开始习拳到现在，基本上没有停过。即使出差或业务培训在外也不例外。在宋庄太极书院，我没有缺席过一天，每天上午下午和大家一起学习，中午石老师还教我连式，每天练习在5个小时以上。双休日回到漷县书院，即使我一个人也在太极馆练拳4到5个小时。来到这里以后，北京那么多景点，也没有到外边去走走、去参观，只是拳馆、政府食堂、宿舍三点一线，也没有抽烟、喝酒、打牌，什么活动都没有，专心学习。

第四个体会，能够学太极拳的人，一定是有福报的，学太极拳的人必定会得到幸福！

学习太极拳，可以说是我退休以后最大的事业。这是我的祖先、父母亲给我积下很多的福报，我才有机会学习太极拳。学习太极拳以后，我感到非常幸福、非常快乐。现在我的儿子、孙子都跟我学太极拳。我还将习练太极拳补充到我的家训里面，要让我的子孙代代习练下去。今天就分享到此，谢谢大家！

—— 7月4日周书记分享