亲爱的，别逼自己了，孩子不需要完美妈妈

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500多个经典故事任意听

上上周三，我哄完宁宁睡觉，看她在大床上睡得香香甜甜的，就出房间拿件衣服。刚走到客厅，就听她嚎啕大哭起来。

当时，脑子里第一反应就是完了出事了，下意识地飞奔到孩子身边。果然，宁宁从床上摔了下来。她小脸哭得通红通红，挂满了泪，一瞬间吓得我像心脏都骤停了。

抱起她来，边哄她边自己的眼泪也止不住流，好在宁宁的身体应该没有摔出问题，只是吓着了。

但我像掉进了负面情绪的黑洞，自责、后悔、心痛、内疚......只觉得自己是个太失败的妈妈。

那晚我守着孩子，辗转难眠。自责的情绪无法排解，破例在朋友圈求安慰。不多一会，下面就有了好几十条留言。

大多都是讲自家宝宝也摔过，一般都没关系，不用过于担心，哪有不摔就能长大的宝宝。

有一个讲，孩子第一次摔床的时候也是各种自责内疚，想着自己这么细心的人这么能让孩子摔下来呢。但后来又摔了两次，也就不再标榜自己细心了......当妈哪有不出差错的，要允许自己无法面面俱到，内心的平静才能更好地安抚宝宝。

从妈妈们的留言中取暖，我才渐渐走出负面情绪。想想看，绝大部分的育儿书都在教我们如何养育孩子，给孩子自由与爱。

却鲜有书是告诉妈妈，如果做得不够好或做不到，那要如何放下自己的心理负担。

育儿路上不可预知的意外太多太多，妈妈不是神，也只是一个有血有肉的人，何况新手上路，总需要时间摸索和适应。

若无法接纳自己的不足，常活在焦虑与内疚中，又怎么能养育出一个懂得自由与爱的孩子呢？

1

曾经，我想当个完美妈妈

7年前，我第一次当妈的时候，只想当个完美妈妈。“全力以赴，做到最好”这句话仿佛魔怔似地围绕着我，脑子里常常响起：“我要给孩子最好的！”，“我要成为最棒的妈妈！”

那时只要有一丁点时间就会挤出来看育儿书，从宝宝身体的到心理的，从东方到西方，从传统到现代，各种研究。

养小拍细致到什么程度呢？给她做辅食的时候，按照辅食书上的配方，买了小秤称，每种材料多1克少1克都不行。

她要进嘴的咬胶玩具和各种餐具，用一次后，就必须全部放进消毒器里消毒。总之，万事都紧张兮兮。

但小拍到了3岁，难关接踵而至，一切都不在计划内了。

先是她的喂养问题，不管我怎么精心搭配食物，她就是吃不多。所以跟同龄孩子比较来，显得特别干瘦。

确定不是健康问题后，我想放松一些，告诉自己孩子就是因为遗传瘦，没关系。

但每每听到别人说，“你家娃怎么这么瘦啊！”，我又会陷入无限循环的自责中，觉得自己怎么连个娃养不胖，一定是我哪里还做得不够好。

接着，就是小拍上幼儿园分离焦虑的问题。每天送她上幼儿园都像是一场战役，说哭得惊天动地也一点不夸张，而且都开学大半个学期了，还是没有好转。

明明确认过了老师同学都很好，娃就不愿意去上。明明我很早前就开始给她读相关绘本做引导，《我爱幼儿园》她都能背了，但还是那么讨厌上幼儿园。

每天早上，我都在幼儿园老师略带尴尬和责备的眼神中开启一天的生活。

焦虑、内疚、不知所措，甚至还会忍不住吼小拍。总之，是个感觉糟透了的妈妈。

2

现在，我只想当个真实的妈妈

那段时间，整个家都笼罩在一种低气压的紧张氛围里。拍爸察觉到我的不对，计划了一场我们两个的旅行，要带我出去散心。

那是我3年多来第一次离开小拍，发觉自己已经无法适应没有她的生活了。满脑子都在想这个时候她在想什么、干什么、吃什么。

晚上通电话的时候，她哭喊着要妈妈，当时真是心如刀绞，只觉得自己是个扔下孩子去玩的“坏妈妈”。

好不容易熬到旅行结束，飞奔回家。意外的是，推开门发现她正跟邻居小朋友玩得热火朝天。她看见我回来，欢快地跑过来抱住我亲我，也一点没有要怪我的意思。

原来，就算我做了“坏妈妈”，地球不会停止转动，我的孩子也依然爱我。

那是我第一次意识到，我太想做书里的妈妈，万能的妈妈，完美的妈妈，其实做一个真实的妈妈就挺好。

慢慢地，我把放在小拍身上全部的精力和意识慢慢转移，开始一点点回归自我。当我放松下来，不再事事苛求自己，家庭氛围变得包容愉悦，孩子反而成长得更加顺利。

英国心理学家温尼科特提出了一个概念：“足够好的妈妈”。

允许自己不完美，允许孩子体验到挫折和失望，并在之后及时安抚。这样可以培养孩子对妈妈的信任，对世界的信任，我受伤了，但是妈妈一直都在。

而完美的妈妈则是过分敏感、过度回应，不想让孩子体验到一丁点的失望与疼痛，反而妨碍了孩子的自我探索和发展。

原来，比起像神一样的完美妈妈，孩子更需要的是一个真实的足够好的妈妈。

育儿的过程不是一组完美的幻灯片，不会每张都是精彩。里面有幸福，也有焦虑；有美丽,也有艰辛；有惊喜，也有疲惫；有愉悦，也有沮丧。

我们不会因为接纳自己的不足和缺点而失去什么，只要我们是在不断地努力和进步，孩子便能感受到这份真实的爱与积极，从而跟随妈妈的脚步，带来成长中点点滴滴的惊喜。

我们都是这样的妈妈，不高大、不完美、有缺点，但一直都在用真诚、积极的态度爱孩子、爱生活。

-End-