张学良打兰弯长寿

长寿秘诀已破，张学良（101岁）打兰弯老人（123岁）

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在大部分人的认识中，长寿必须戒烟戒酒，实则不然，大量案例表明，决定寿命长短最重要的因素无关烟酒，那么长寿的关键到底是什么，我们来看张学良和打兰弯老人长寿的案例。

著名爱国将领张学良先生生于1901年6月1日,到2001年10月14日逝世,终年101岁,是我国历史上最长寿的军事家和政治家之一

交友广泛

张学良年轻时广交朋友，为此柳亚子曾写诗“汉卿好客似原尝”，将他比之为战国时期以好客闻名的平原君、孟尝君。

囚禁台湾后，张学良与张群、张大千、王新衡四人，每月必有一次轮流做东的聚餐，这“三张一王”每月一次的“转转会”就是张学良交友的特殊方式。

张学良健康长寿的另一重要原因，应归功于赵四小姐几十年如一日的悉心陪伴和无微不至的照顾。

93岁时，张学良写了一首风趣的诗：“自古英雄多好色，未必好色尽英雄；我虽并非英雄汉，唯有好色似英雄。”当赵四小姐已经停止呼吸一个小时，张学良仍然握着她渐渐冰凉而又僵硬的手迟迟不肯离开。一年后，他也随赵四而去，并与赵四合葬一处，足见二人感情之深。

张学良年轻时在德国学习航空驾驶时，爱上了网球运动。

他常去网球场挥拍击球，练得一手很不错的球艺。张学良还爱打高尔夫球，有空即往球场游戏，只打几杆即可“到家”，不用多长时间便能通过全局。他还特别精通桥牌，出招常使对方捉摸不定，从而出奇制胜。

爱好运到

此外，张学良也喜爱打乒乓珠，喜爱游泳、骑马，喜欢驾车，甚至还会开飞机。他坚持运动长期不懈，每天都要跑步锻炼。

进入老年以后，不能进行较为激烈的运动，仍坚持在院子里散步。即使到了生命的暮年，站不住走不动了，坐在轮椅上，他也要到海滩去转一转。

挪威研究人员发现，老年人每周六天、每天进行30分钟运动，可以活得更长寿，其死亡风险比那些久坐不动的同龄人低了40%。

云南打兰弯老人，每天喝酒，烟不离手，抽过的旱烟数都数不清，这个习惯竟延续百年！神奇的是，她身体健康，从未生过大病，偶而感冒，吃点药、输输液很快就好了！

云南打兰弯老人说，自己抽过的旱烟数都数不清。跨越三个世纪，从未生过大病！

打兰弯老人现年123岁了，生于1893年清朝光绪年间，跨越了三个世纪。现在，她生活在云南怒江州贡山县普拉底乡，过着四世同堂的生活。

打兰弯老人一生务农，共生有9个儿子，目前惟一健在的是她60岁的小儿子余寿荣，余寿荣有3个儿子，也就是打兰弯的孙子，最大的有37岁。

心态好

余寿荣说，母亲一生心态非常好，身体很健康；至今这位百岁老人仍然“闲不住”，农忙时，还能帮后辈们喂猪、喂鸡、割草。