《遇见未知的自己》(完整音频版)

如果你有烦扰的情绪找不到解脱的方法；如果你还不知道除了物质追求、精神追求之外还有更高的灵魂追求；如果你想开始探寻人生的真谛，打开自己身心灵的窗户，也许这本书能够让你开始——遇到未知的自己。...

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“人生规划师Fiona”

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张德芬如是说

亲爱的，外面没有别人，

所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

应该是三年前（2013年），第一次接触到这本书，第一次听说"身心灵"这个词，第一次尝试认真地与内在的自己对话，第一次对"开悟"有了渴望，希望人生能够活明白。

三年后（2016年），在遇到一些人生难题、各种情绪泛滥的时候，又是这本书，帮助我走出低谷，提醒我臣服于事实，进而深切体会到：好书需要反复读，道理需要反复悟，书中知识再好不去实践，不会有实质性的帮助与改变。

好多朋友跟我说读过这本书，问到是否有将书中提到的方法实践于生活中时，对方的回答往往是没有。

窃以为读书不在多，在于你是否通过读书结合过往经历，修正自己想改变的思维与行为，这也能称作"修行"吧。

如果你有烦扰的情绪找不到解脱的方法；

如果你还不知道除了物质追求、精神追求之外还有更高的灵魂追求；

如果你想开始探寻人生的真谛，打开自己身心灵的窗户，

也许这本书能够让你开始——遇到未知的自己。

全书音频汇总如下：

《遇见未知的自己》(音频版) -- 序言

01.一场奇怪的对话-我是谁?

02.老人的读心术-我不是谁?

03.ML像去迪士尼乐园?-我们到底要什么

04.我为什么常常不快乐？-失落了真实的自己

05.人生就像一场戏-角色面具

06.层层包裹的同心圆-未知的自己

07.这个世界是什么组成的-能量争夺战

08.你所招引的人、事、物-吸引力法则

09.巧遇旧识-潜意识初探

10.当灵性与科学相遇-我们创造了自己的世界

11.命好不怕运来磨-潜意识中的人生模式

12.遇见难得的知音-潜意识的表达方式

13.回溯童年的记忆-我们身体的障碍

14.重新和身体联结-瑜伽和呼吸

15.激励大师的体验分享-饮食与健康

16.卸下光环后的人生-健走真好！

17."担心"是最差的礼物-不如给他祝福吧

18.一场"ego boosting"(小我增长)秀

19.被负面情绪套牢-情绪的障碍

20.在谷底惊见阳光-情绪的体验

21.摆荡于背叛、欺骗之间-情绪的爆发

22.是谁在伤口上撒盐-情绪的疗愈

23.爱过、痛过、哭过之后-臣服的体验

24.梦的秘密-当下的臣服

25.背负重责大任的脑袋-检视思想

26.亲爱的，外面没有别人-转念作业

27.昔日女星的解套智慧-思想的瘾头

28.我是个婚姻失败者?!-思想的搅扰

29.什么让我感到喜悦-认同的解离

30.老婆不是秀给别人看的-身份认同的探索

31.战胜了胜肽-心想事成的秘密

32.未实现前就先感恩-最后的试炼

33.开始，就是未来-迎风飞扬

34.婚姻是一场修行-亲密关系的联结

35.快乐和对错,谁更重要?-走出观念的牢笼

36.走出观念，还原本来-回归真我的自然状态

再版代跋-给读者的一封信

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人生规划师Fiona

人生很短

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