什么?大家一直认为的“春捂秋冻”是错的？

最近睢宁的温度逐渐下降，个别穿着短袖短裙的女生们，还在拿“春捂秋冻”当借口吗？当心了，“春捂秋冻”可不是人人...





最近睢宁的温度逐渐下降，个别穿着短袖短裙的女生们，还在拿“春捂秋冻”当借口吗？当心了，“春捂秋冻”可不是人人都适用的！

“春捂秋冻”的本意，是劝人们在春天不要急于脱掉冬衣，到秋天也不要一冷就穿太多，循序渐进地来适应天气变化，让人体也有个适应过程。

这个适应，还要采用主动，比如秋天要加强锻炼，可增强心肺功能，提高机体适应自然气候变化的抗寒能力。

另外，骤然就穿得很厚，反而容易导致身体出现不适，比如感冒伤风、拉肚子等。“秋冻”本质上就是防寒锻炼，提高人体的抗寒能力，激发身体机能逐渐适应寒冷的环境，对疾病，尤其是呼吸道疾病的发生起到积极的预防作用。

不过，“秋冻”也就只能冻个一两分，程度大概也就是到觉得身上不暖和，如果冻到觉得冷了还在“冻”的话就过犹不及了。遇天气突变、气温骤降，还是别逞强了，赶紧添衣吧。

“秋冻”还得因人而异，并不是所有人都适合，尤其是老人、慢性疾病患者及体弱多病者，不仅不能“秋冻”，还要注意保暖。1.心血管疾病患者

包括高血压、冠心病及心力衰竭等。天气一冷，人的血管遇冷收缩，会造成周围的血管阻力增大，血压就会升高，心脏负担增加。另外寒冷还会使血液浓缩，容易形成血栓而引发心血管的情况。

2.慢性肺病患者

有慢性肺病的患者，切不可“秋冻”。这类病人本身体质虚弱，秋季的寒冷空气会对呼吸道产生不良刺激，引起过敏反应。寒冷还可诱发气管、支气管的痉挛，造成支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重。

3.胃肠病患者

对于胃肠病患者，包括慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等，还应小心对待秋冻。一般自秋季至次年早春，都是溃疡易发季节。人体受寒冷刺激后，血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，易导致胃痉挛，使原有的溃疡病复发。

4.糖尿病患者

糖尿病患者不宜“秋冻”，一是因为“秋冻”容易感冒，二是以防患者血管痉挛。当糖友的血管突然受到冷空气刺激时，会发生血管痉挛，使血流量进一步减少，而其常合并周围血管神经病变，会导致微循环障碍，容易引起组织坏死和糖尿病足。

5.关节病患者

“秋冻”要适度，不能随便冻，尤其是对人体重要部位加强保护，如头、胸、腹、足、颈、肩、腰、膝关节等。在天气较冷的深秋，天气变化常常表现为一次伴有降水的冷空气入境（湿度增高，温度降低），从而诱发或加重关节部位的病症。如患者增添衣服后仍不能缓解，就应该及时就医，查明引起疼痛不适的原因，尽快治疗。

怎么样，看了才恍然大悟吧！

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