重磅常见却不知毒性的食品，你也在吃吗？！

11月的第一个星期是我国的食品卫生宣传周生活中，食物中毒的事件屡屡发生本周新出炉了健康人报就带您走进那些我们...

 

在许多人眼中空姐是一个美丽却是吃“青春饭”的职业，但重庆师范学院地理与旅游学院空乘专业的大四毕业生罗甯尹不这么认为：在国外，空乘人员的退休年龄一般在50岁以上，看重的也是空乘人员的综合素质能力。并且空乘是一个不断追求完美的职业，能让我见到更多地方的风景、结交更多不同职业的朋友，在为他人服务的同时，总结和学习到人生的道理。罗甯尹告诉记者，空乘作为服务行业，虽然基本的技能很简单，但要想服务好客户还需要涉及广泛的知识，不断的优化自己。

为了这个“追求完美”的职业，罗甯尹对自己的身体有着严格的管理措施。与现在大多数不喜欢锻炼的年轻人不同，罗甯尹几乎每天都要在健身房呆2个小时。“每次健身，我会花四十到一个小时的时间跑步，但在这之前一定要先做一组拉伸热身运动，最后我回去上一节瑜伽课锻炼形体。”罗甯尹坦言道，刚开始锻炼时是为了减肥和就业，但坚持一个月之后，皮肤变得更有光彩，身材变化也让自己更加自信。同时和健身的小伙伴一起相互监督，也能大大的提高坚持锻炼。

“志愿者服务，在某种程度上是心灵与心灵的共鸣。为自闭症儿童拍照，四目相对的眼神中，我猜不透他们的内心世界却能被深深吸引。”为了更完美出色的做好空乘这个职业，罗甯尹参与了中国足球超级杯力帆主场、“爱心树”等多个志愿者服务。

虽然在空乘梦上，罗甯尹一直追求着完美，但对于身体的不完美，她和来自医美行业的黄莉有着一样的看法。“现在的一些女性对外貌过分十分重视，许多人整的千篇一律，其实每个人的五官都有属于自己的个性美，不能盲目的追求明星脸。”尽管外貌我们不能改变，但是规律作息、饮食养生也能让人容光焕发。以前我们认为女性25岁以后，胶原蛋白开始流失。但黄莉告诉记者，现在的许多年轻人，由于瘦身、和不规律的作息胶原蛋白同样流失得很严重。黄莉悄悄给记者分享了她的养生妙招：饮食上多食用富含胶原蛋白的猪蹄、花胶、桃胶、燕窝等食物，虽然效果有些缓慢，但坚持就能看得见。每年11月的第一个星期是我国的食品卫生宣传周，而如何防止食物中毒无疑是每年的宣传重点。在生活中，我们可以轻易地避开常见的可能引起食物中毒的食材，却往往忽略了在“营养丰富的外衣”包裹下的美味，也可能让我们陷入食物中毒的危险。很多重庆人都有句口头禅“我有风湿”，可你真的知道风湿病是什么吗？关节痛、痛风、骨关节炎不等于全部的风湿病。反复口腔溃疡、发烧、流产，一降温双手就变白变红，红斑狼疮，干燥综合征……这些居然也属于风湿病！

10月30日，记者在探访重医附二院今年新开设的科室—风湿免疫科时，主任唐琳讲述的一系列门诊故事，绝对刷新你对风湿病的认识。这些疾病连很多非专科医生都会漏诊误诊，因此很多风湿免疫科的病人都曾看错过科室，有的甚至几十年都没找到的病因，最后在风湿免疫科找到！我们一年四季都有在吃一种叫“酒酿”的东西，也就是我们常说的“醪糟”，或者将它和早晨的荷包蛋搭配，也或者会在一些菜肴里放一点提味。其实，眼下才正是最适合吃酒酿的时节，营养丰富还能温中散寒。秋冬季湿疹频发，统计显示，在我国，湿疹的患病率约为7%。湿疹奇痒难耐，抓破了容易引发皮肤感染。

85%的湿疹患者好了之后会复发，反复遭受它的折磨。那么，秋冬时节该如何对付湿疹? 西南医院中西医结合科副主任、主任医师，重庆市名中医大家张荣华教授传授“战湿”秘诀。阴雨绵绵，即将进入冬天的重庆开启“湿冷”模式。室内湿度大，不仅容易使室内家具、衣物、电器等发霉、生锈，还会对人体造成危害。

冬季时，室内湿度应控制在30%-60%最为舒适，但没有太阳的重庆冬天很难达到标准。小编搜罗了一系列的除湿神器，快看看你家更适合哪一款吧！


戳原文，订健康！

    关注 健康人报