再不用为没早餐“愁”

身为一个上班族最头疼的问题恐怕就是如何解决每日的早餐，外面买来的早餐不放心卫生问题，但自己做实在太麻...





身为一个上班族最头疼的问题恐怕就是如何解决每日的早餐，外面买来的早餐不放心卫生问题，但自己做实在太麻烦了，还需要早起。现在有了电饭煲，第二天起床就能喝到热腾腾的粥（养生的、暖胃的、美容的）。

食材：黑豆30g、大枣50g、糥米30g、开水适量

做法：1)准备好所有材料。

2)黑豆提前浸泡。

3)将糥米洗净，放入炖蛊。

4)加入泡好的黑豆。

5)加入洗净的大枣。

6)加入滚烫的开水。

7)炖锅里也加入开水，够2个小时炖煮的量。

8)拧上“高火”档位，让电炖锅工作2小时左右。



食材：糯米80g、大米40g、八宝米20g、核桃仁适量

做法：1)准备好糯米80克，大米40克，八宝米20克。注：八宝米内有各种豆类和谷类。

2)还有核桃仁，我这是用10个核桃剥出来的核桃仁。

3)将糯米、大米和八宝米清洗干净。

4)注入适当的清水。

5)将电高压锅锅盖完全盖好，接通电源，调到粥档，压力锅自动开始工作。



食材：核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量

做法：1)准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。

2)锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米。

3)再倒入去壳的核桃仁。

4)用勺子搅匀。

5)盖上锅盖，按下煮粥和开始键，待程序完成后，自动解压即可



食材：糯米80g、红米10g、枸杞适量、红枣6个

做法：1)备好食品材料

2)将枸杞泡上。

3)糯米、红米和红枣洗净，锅里加适量的水。

4)启动电高压锅粥档。

5)当电高压锅工作完毕，解压后，打开锅盖，放入泡好、洗净的枸杞，搅拌即可



食材：糯米80g、桂圆适量、红枣6个

做法：1)备好食品材料

2)糯米、桂圆和红枣洗净，锅里加适量的水。

3)用勺子搅匀。

4)盖上锅盖，按下煮粥和开始键，待程序完成后，自动解压即可

闽宏堂的金丝小枣，来自沧州新鲜枣园。重重严选，个小娇美，形呈椭圆，色泽红润。枣肉饱满，营养充足，嚼劲十足

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