湿冷天气强势来袭，陈皮养生有妙招

作为养生圣品，新会陈皮有着“一两陈皮一两金，百年陈皮赛人参”的美誉，由新会陈皮衍生出来的各种养生方式也大受欢迎。...

最近半个月，坚强的广东人在经历了第N次入冬失败后，又穿上了清凉的夏装。然而，中国天气网发布了权威信息：下半年来最强寒潮即将来袭！！且不论这次能否成功入冬，先应对本次湿冷天气才是上策！！湿冷天气又来袭，衣食住行养生防病很重要，那么，湿冷天气如何健康养生呢？下面小新柑就为大家支招。

外部保暖很重要湿冷的天气给人是凛冽刺骨的感觉，所以除了出外要穿着保暖衣物，在室内时也要注意保暖，尤其是脚部的保暖，因为下雨的时候，湿气容易透过脚部影响身体，所以就算在家也不能打赤脚或不穿袜子。

健康茶饮暖身心对付湿冷天气，只注意外部防寒是远远不够的！！这时候护肝养胃、补脾益气就显得极其重要，这个时候就需要柑普茶来帮忙了！柑普茶外层果皮含有60多种类黄酮，常饮有助于养护肠胃、补益精气。所以，湿冷天气应当多喝柑普茶，提高自身免疫力，抵御寒气！

新会陈皮来帮忙作为养生圣品，新会陈皮有着“一两陈皮一两金，百年陈皮赛人参”的美誉，由新会陈皮衍生出来的各种养生方式也大受欢迎，接下来小新柑就为大家推荐几种冬季养生的陈皮妙用：

陈皮可煲水用于日常饮用，有助于润肺降噪。煲水时可掰两瓣陈皮，洗净放入水壶中，煲15分钟左右即可饮用，正宗新会陈皮可煲十壶水以上，口感清甜，陈香味儿明显，作为日常代用茶经济实惠，最合适不过了~冬季盛行各类养生汤，在湿冷的天气里，喝上一碗暖暖的养生汤可是一大享受。陈皮还可作为煲汤佐料，煲汤时加入约6-8克陈皮，既能调味，又能增加药效，补益精气。陈皮遇药则提药性，遇味则调味道，所以陈皮也可以用作调味料。炒菜时，将陈皮泡软切丝，一同加入，既可提香，又能在不知不觉间将营养吃进去，是不可多得的调味圣品。

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