睡妈妈红豆

从睡渣到天使的进化史重发

一大碗满满都是泪的静待花开鸡汤。...

【发的时候没有加原创，重新发一次，跟以前一样的，看过的就不用看啦】

对妈妈最大的折磨有两个，一个是孩子生病，那是连续几天的日夜轮转不眠不休，一个是睡眠不好，那是连续一年以上支离破碎的梦，前者虐心，后者虐身，而身为妈妈，就这么熬呀熬的，居然在娃16个月大的时候，等到了睡整觉的花的开放。

之前听别的母乳妈妈分享说，她家大宝一岁半以后还有一两次夜奶，我也做好了奋战到两岁的心理准备，没想到，一个常年靠奶睡的娃，自己断了夜奶，睡了整觉，我内心激动的啊，连续好几天在加餐的点醒来，寂寞地半天睡不着，但是，内心确是“终于等到花开了”的幸福！

重度的奶睡依赖，也是权衡各方的结果现在16个月大的红豆，是个夜奶严重的娃，高峰时段五六七八十来次也是有的，常规夜醒三到五次看心情。温和的睡眠训练做过，激烈的哭睡也试过，但都没能改善夜醒。再加上全职妈妈一个人带孩子，老公还总出差，晚上是体力值最低的时候，夜醒给奶就睡，不给的话，能哭45分钟以上，体力上真的拼不过，而奶睡，太省事，所以说不好奶睡是娃的需求还是我的纵容。

小红豆两个多月的时候落地醒，全靠奶睡和全家轮流抱睡，常常是睡觉的时候得要一个人抱着全程一动不动，就算这样也是半小时就醒。后来我忍无可忍，人为介入调整睡眠，温和调整，卓有成效（以前专门写过文章记录）。白天睡小床，能拍拍就睡，晚上同床奶睡，稳定三到五次夜奶，吃完就睡，其实大人的睡眠还可以。

五个月大的时候突然开始接受奶嘴了，更是吃吃奶嘴五分钟之内必着，但是小睡短、接觉困难，晚上睡着以后半小时大哭着醒来，入睡可以不靠奶，但夜奶还在，依然三到五次，吃完倒头就睡。

九个月大的时候因为家里有事在外奔波了两三周，在不熟悉的地方特别恋奶，白天晚上的睡觉都靠奶，回家以后又迎来了人生中第一次发烧，更是不吃不喝只靠着妈妈的那一口奶，自此以后，小床和安抚奶嘴都成了摆设，白天晚上都靠同床奶睡，夜奶自然还在继续，但基本上奶完就睡，还算能忍，如是持续到了一岁多。

小睡变长以后，晚上的睡眠突然好一点了

一岁以前白天小睡短，半小时就醒，要么是秒醒起来玩，要么是崩溃大哭哭醒，接觉非常困难，试过拍拍、抱起、提前唤醒，甚至喂奶，成功率都只有20%，非常偶尔能睡得久一些。很长一段时间都处于上下午各一觉、一次半小时的状态，睡下半小时秒醒大哭仍在继续，陪不陪睡都照旧。

随着宝宝越来越大，睡眠在改善。小睡如果陪睡的话，开始渐渐地能睡一个小时以上，晚上的半小时魔咒一直无解，唯有塞奶大招才能破。每次哄睡撤退以后，都竖着耳朵听小主啥时候召唤，等把这次安抚下去以后，才能踏踏实实地去看书刷剧，得到一两个小时的自由时光。

能明显的感受到睡眠焦虑得到缓解是一岁以后，白天的小睡偶尔能超过一个小时，好的时候能有两个小时，晚上也并不会因为白天睡得多了而拖延入睡，而是基本上维持从出生开始就坚持的七八点放倒的老习惯。晚上还是会醒，但基本集中在前半夜，我猜是睡眠周期转换的时候没有看到妈妈在身边所以抗议的。

前半夜如果有妈妈陪伴会睡得好一点，可是我太想要干点自己的事了，只好醒了就去奶一下，平均夜醒一两次，等后半夜我也上床一起睡了，就四五点醒来吃一次晨奶，再一起睡到七八点。平心而论，这个时候如果孩子不生病，我已经觉得睡得挺好啦。

意外的，突然自己断掉了夜奶

红豆16个月大的时候，我发烧了，39度，可能是neinei被咬破了疑似乳腺炎，实在是太疼了很不想喂奶，晚上先是抱抱哄睡了。

第一次夜醒是之后半小时，我跟她商量，妈妈生病了，不舒服，很烫，今天晚上不吃neinei好不好？她伸手摸了摸，真的很烫，就同意了，哼哼唧唧了一会儿就翻滚着睡着了。

第二次醒来是半夜，翻滚着哭了半天，我想反正还有一边可以吃呢，于是问红豆要不要吃neinei，她伸手摸了一下，可能还是烫，于是滚到离我稍微远一点的地方，继续哼哼唧唧，居然就这么睡着了。

第三次醒来就已经到了四点多，哭了一小会儿，自己翻滚着睡着了，直到早上八点彻底醒来，红豆过来摸摸不烫了，才凑过来吃奶，而且是美美的吃了好久。

第二天晚上照常奶睡，睡着以后撤退等着半小时后醒，居然没醒，而且从睡下到半夜，只有一次哭了两声，然后就接着睡了，当天晚上我上床睡的时候也没醒，也没照常凑过来半睡半醒地加餐，就这么一觉睡到了五点多，吃了一顿晨奶接着睡。幸福来的好突然！

我内心百感交集，这么小的小人，心里真的跟明镜似的，什么都懂啊。之前为了夜奶这个事儿，没少想办法，换爸爸哄睡，抱哄，任她哭，哭累了自然可以睡着，但对于改善睡眠，改善夜醒，真的都没什么效果，而且之后还会反弹，更加频繁的醒来要求吃奶，像是要把之前没吃到的补回来。突然有一天，妈妈生病了，她就决定自己可以不吃夜奶好好睡觉了，所以可能是真的放心了吧？……

红豆的理解能力越来越好了之后，如果早上我想赖个床，就跟她商量，妈妈好累，妈妈还想睡一会儿，红豆自己去玩好么？她就自己爬下床，去阳台上的图书角自己翻绘本，或者玩玩具，当然有时候也会翻柜子搞破坏，让我睡个回笼觉。我从八点睡个回笼觉到九点，再起床做早饭一起刷牙洗脸，生生地从琐碎中嗅到了岁月静好的味道。

更温暖的是，如果我下午犯困了，而红豆并不想睡，还可以跟她商量，妈妈好困啊，要休息一会儿，你保护妈妈好不好？这个小小的人真的就会自己去玩，还时不时的过来看看妈妈是不是醒了，如果没醒就再吧嗒吧嗒地走出去玩自己的，等我睡醒了再爬到床上来，让我念她搬过来的绘本。养孩子最幸福的时刻，大概就是明明白白的感受到了小娃的爱与守护吧。

写在最后的碎碎念

一直在给自己洗脑，红豆夜醒严重可能跟奶睡的关系不大，而是睡眠能力真的不好。因为自主入睡的时候，小觉短、夜醒频繁都还在，奶睡的时候，这些问题也并没有恶化，而随着红豆白天的睡眠能力得到提升，晚上的夜醒也有所改善。

我身边有一些睡眠不用操心的个案，都是能吃能睡的胖宝宝，跟红豆一样纯母乳，睡觉也要靠吃奶，但可以白天小觉睡两三个小时，晚上睡八九个小时再吃晨奶。如果说有什么不一样的话，那就是大运动发育比红豆慢一点，于是我常常自我安慰，一定是红豆太忙着发育别的能力了，把睡眠能力的份额用光了。

被睡眠问题困扰一年多了，有时候也会反思，难道最省事的母乳奶睡真的是睡渣的最大元凶吗？难道想吃就吃的母乳策略真的是在纵容孩子吗？难道我真该狠狠心一劳永逸的解决夜醒难题吗？一边担心‌硬生生的断夜奶会给孩子造成伤害，一边又担心这么有求必应让红豆变得娇纵甚至影响发育，真是一路忐忑一路不安，好在，终于迎来了花开的时候。

事实上，红豆并没有因为夜醒频繁而影响发育，生长曲线也是平稳上升，睡眠能力虽然一直不大好，但总归随着年龄的增长越来越好，也没有因为一直母乳而变得自我为中心（当然她其实也还没什么自我），反而因为亲密的相处而很好沟通，看到她因为妈妈生病忍着不吃奶，真的特别感动。

睡眠的个体差异太大了，个人经验很难推而广之，而孩子有太多夜醒的理由了，做噩梦，长牙，生病，大脑跳跃期，还有各种说不出口的不舒服，妈妈的奶实在是世上最好的安抚物了，即使是天使宝宝，也偶尔有几天的睡不好呢，况且，除非极端的案例，孩子的睡眠真的是越大越好，到了要上学的时候，你还得发愁她早上赖床叫不醒呢（其实想想还是有点小期待的）。

写下这些，主要是给自己做一个记录，虽然过程备受折磨，但眼看着孩子一天天地成长，也是蛮欣慰的，对了，红豆不吃夜奶以后，我花了一两周的时间慢慢地一顿一顿的断了奶，最后只剩一顿睡前奶的时候，开始正式断奶了，今天已经是第五天了，成功在望，等我以后来写写恋奶娃的断奶心得。