睡渣又睡不好了 日记

一下子变化太多，红豆果然又睡不好了。...



最近几天红豆的睡眠质量非常不好，因为生病+雾霾，差不多已经有一周没出门了，在家里都眼巴巴地站在落地窗前，嘴里念叨着，我想出去玩，我想跑。

活动量不够的直接后果是没食欲和不困，不能自我消解旺盛的精力之后，特别喜欢缠着大人陪玩，要陪她捉迷藏，陪她赛跑，陪她搭积木，陪她玩过家家，到了晚上要睡觉的时候，更是要求一遍遍读绘本、看动画、讲故事……

讲真，她不能出去玩，我的耐性也要被消耗光了。

今天红豆爹出差回来，到家刚好是红豆准备睡觉的时候，但这一趟长差实在是很久，于是我特意允许红豆多玩一会儿，疯玩到九点我感觉自己要累垮了（白天没能睡觉），于是拜托红豆爹去哄睡，我想去补眠。

特意交代红豆爹，因为我一般不陪她睡，所以只要在床上陪躺外加讲故事，红豆肯定可以自己睡着的。之后我就去隔壁房间休息了。

但好死不死，我本身就是个睡渣，戴上耳机酝酿睡意，好不容易进入状态了，门铃响了，我爬起来去开门，摘下耳机的瞬间顺便听到了红豆的哭声，果然……

处理完门铃的事情我去看红豆，她已经被抱出小床，趴在红豆爹的肚子上哭泣，而且是边抹泪边哀嚎的那种，我看这状况娃爹估计也搞不定，于是让他撤退，我接手过来。

虽然那二十分钟我没睡着，但休息了一下确实也感觉好多了，可以继续进入哄孩子的状态了。红豆在我怀里抽泣着说，妈妈讲故事，想要妈妈陪我。

一时间我也挺自责的，干嘛非要破坏她的睡眠程序呢，要是正常走完我这会儿也能小觉睡醒了。

于是只好补课，等红豆不哭了，我就把她放回小床，坐在旁边拉着她的手，给她讲故事。她要求讲“Peppa去海边跟托比一起玩”的故事（分好几次表达的），我顺着她的要求把故事编下去，加入她随时开的脑洞。

最近的脑洞依然是上厕所，我已经把各种各样的厕所都讲过了，感觉她也是在准备了解信息之后就自行如厕训练了？但看着红豆只肯拉在纸尿裤里的坚持，我觉得时机可能还没到。

大概讲了十几分钟的故事，我强行ending了，跟红豆说了晚安，亲了亲她，撤退了。红豆抗议的哭了几声，但很快就睡着了，估计也是折腾的有些累了。时间已经十点半了。

到了差不多十二点的时候，她又哭醒了，我赶紧冲过去看，果然看到她在小床上摇着头大哭，应该是夜惊，可能是做了噩梦之类的。

我把她抱起来安抚，她大哭不止，抽抽搭搭地说，想要妈妈陪我。我也是很揪心。

等她平静下来了，我说，妈妈给你唱首歌，然后红豆自己躺下睡觉好不好？

我每唱一首歌就试着把她放下，她总是像小考拉一样把我抱得更紧，于是我只好一首接一首地唱下去，最后也没能成功把她放下。

我只好说，红豆不是小宝宝了，妈妈抱不动你了，现在妈妈要把你放到小床上了，妈妈去把手机拿过来，然后陪你一起躺着好不好？

她在我离开的那一瞬大哭，但看到我回来就平静了。我躺回大床上，把手机亮度调到最暗，垫高枕头，侧卧，把左手伸到小床里跟红豆手拉手，右手用手机处理事情（也是很拼）。

大概是看到我不走了，红豆不哭了，开始翻来覆去的玩，包括但不限于，抓我的手，把脚伸到床栏的缝隙里踩我，用安抚巾在我手上甩来甩去，翻滚着钻到我的手臂下面……

等到红豆睡着我正式撤退的时候，已经一点半了。其实有一丢丢的动心思说干脆直接睡过去算了，但还是爬起来写今天的育儿日记了，睡渣的反复总是很值得记一下。

今天红豆的入睡花了两个多小时，一系列表现都是不安，可能是一下子改变太多了。爸爸突然回来了，妈妈一下子就不陪她做睡眠程序了，她的内心一定很抗拒。我当时只是看到红豆跟爸爸并没有生分，就觉得她应该能迅速接受爸爸哄睡，其实是过于乐观了。

毕竟红豆才两岁，还是很需要维持跟妈妈的安全依恋关系的，及时回应，安全稳定，这才是她能平静下来的前提。我家爸爸的存在感确实弱一些，现实太残酷，但好在红豆从出生到现在最稳定的一直是我，所以她在很多方面都表现得很“放心”。自己玩，愉快跟我再见，都表示她对妈妈的“去而复回”很有信心。

今天一下子有了这么多的变化，她接受不了了，于是过度索取，要求妈妈“陪睡”，我也很能理解，她的杯子需要重新蓄满了。

我自己，脱离新手期的焦虑之后，也比较能客观正面的看待红豆的睡眠问题了。当然，前提是，身体不能太累。

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