相比于情商，睡商更重要

一切的繁华美好都紧缚其上，一起而升。情商高的好，只是情商高的人才能体会，但是睡眠睡的不好确是每个人都深有体会的。...

很多人都说情商很重要，但在我看来，睡商比情商重要多了。睡商，简单来说就是睡眠的乏值，乏越低就越容易入睡，乏值越高就越容易失眠。如果说情商高的人更容易成功，那么睡商高的人更容易感到满足和幸福 。

我有个朋友是杂志编辑，他平时既要上班收稿，手头上还运营多个公众号，整天忙的都找不到北了，有时半夜三四点还在选稿、看稿，结果第二天早上照样起来上班。

就这样，当别人问他累不累的时候，他居然说：“不累”。因为，他虽然工作时间长，但是睡眠质量特别好，几乎一沾枕头就睡，一觉睡到自然醒。这样的他，虽然忙得很晚，睡得很晚，但过几个小时高质量的睡眠，第二天又可以精神百倍的投入到工作当中去了。

去年他因为工作出色被升为副主编，工作有所成，家庭幸福，睡眠也够，虽然赚钱不多，但他说已经感到很满足了。有些人虽然睡眠时间长，但质量不高，总是做梦，也很容易惊醒。这种人虽然睡的很多，但也会感觉精神不济，很累很累。

但是睡眠质量高的人，即使睡眠时间只有短短的几个小时，但由于睡眠质量特别高，脑细胞的修复速度特别快，办事效率也高.传说英国撒切尔夫人每天只睡四个小时，但她的精力却精沛的惊人，天天日理万机至深夜，常年如一日，一直活到了87岁。

睡商高，睡眠好的人都有一个特点：就是特别乐观，不纠结，心胸也特别坦荡。这一点很重要，会直接影响一个人的生活和性情。

一个睡眠好的人是不会那么容易患上忧郁症的，而一个睡不好的人，神情疲倦不说，还容易犹豫悲观，甚至容易迁怒旁人。即影响人际关系，有影响财运。

美国非营利性研究机构分析雇员因睡眠不足而引起的缺勤频率和因睡眠不好而引起的工作效率下降，而得出的一项结论：由工人缺乏睡眠而引起的生产效率下降，死亡风险增加等损失高达4110亿美元，相当于国内生产总值的2%，并且该报告指出，睡眠不足，不仅对人的身体健康造成重大影响，也能造成产能水平降低和员工死亡风险提高。

他补充说：改善个人睡眠和延长睡眠时间的习惯大有裨益。如果一个人每晚的睡眠时间可以由6小时增加为6到7个小时，将为美国的经济增加22440亿美元，如上面所说。睡眠好确实会成为我们赚钱多的一个有利的因素。我们会发现，但凡成功的创业者，不仅有高情商而且有很高的睡商。虽然他们睡的少，但他们睡的精，也没有时间去胡思乱想，伤春悲秋。所以我们说睡商高的人，更容易成功。

睡眠好并不一定能让你多赚钱。但是睡眠不好，确有可能让人因为判断出错而少赚钱。睡眠不好，即使赚了很多钱，也会因为体力透支过度而病倒。人类有三个方面最重要，那就是吃、穿和睡。一个婴儿，只要让他吃饱、穿暖、睡好，就会健康的成长。一个人情商不高，他最多一事无成，但若睡商不好，就有可能一命呜呼。

所谓“命已不在，钱又有何益？”睡商不好，不单单是睡眠不足，更多的是难以入眠的障碍，我们不是撒切尔，也不是只是睡4个小时就可以取得成功的极少数精英，对于普通人来说，一生可能连一套房子也买不起，跟不用说在哪个领域有所成就，但如果能吃好、穿好、睡好，有好的心情，就有可能拥有一个幸福快乐的人生。

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人生在世，名利和财富纵然很重要，但一切和睡眠比轻于鸿毛。人的一生有三分之一的时间是处于睡眠状态，可以说睡眠就像是一个建筑的主体，也是生命的基石。

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一切的繁华美好都紧缚其上，一起而升。情商高的好，只是情商高的人才能体会，但是睡眠睡的不好确是每个人都深有体会的。

年轻的时候，我们平明追求，不惜一切，也要为自己争的一席之地，现在才发现，才明白，身体健康最重要。能睡好，身体好，才是真的好。

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