咳喘有痰，食欲不振，这道汤来拯救娃

喜欢吃肉，食欲不振x0a嗓子有痰，尿少而黄x0a孩子这样怎么办x0a总结来说，理气健脾，燥湿化痰是基础x0a脾湿化痰，“调”“补”是要同步...

今天的三红消食汤取自的原料都是药食同源，不用担心对孩子身体有什么副作用，有人说陈皮和（干）山楂都是中药呀，反对的声音就开始了。那么我们先确定安全性，食物的干燥保存是一种方法，不能说今天食物加工后就是药了，如果是的话我们吃的东北地区吃的土豆干那不是天天在吃药了？

为什么要选干，不选鲜？其实对于食物的选择有季节性和地区限制，干品在药房一般都可能出现，而鲜品未必会有充足供应，另外食物的“制作”可以提高和适度浓缩了食物特有的食性。

食物也好，药物也罢。首先量变才有质变。任何食物大量吃在好也能吃吐了。所以，不喜勿喷。

食谱小贴士

1. 陈皮：用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症
2. （干）山楂：用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、小儿乳食停滞、痰饮。
3. （干）山楂一般有两种，其中焦山楂功效更好一些，不过焦山楂酸味小，苦味略多。所以今天选用的山楂是正常的（干）山楂。
4. 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便的作用;

参考月龄：10个月以上
食材准备：（干）山楂15克，陈皮10克，红豆30克，冰糖10克
烹饪时间：20分钟
推荐指数：★★★★★

1. 原料准备。



2. 原料挑选后除冰糖外至于碗中



3.原料冷水浸泡15分钟后小火慢煮20分钟，关火前投入冰糖待温热取汁饮用。



4.每天孩子饮用30-50毫升，可以连续饮用5-7天，多余的放入冰箱冷藏备用，不过每次需要取出温热后饮用。



赤小豆与红豆尽管长相不同种属却相同，同属豆科植物，性质和营养成分也接近，只是赤小豆的功效强些，所以中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。

注意事项

尿多之人不宜食用赤小豆，故此选用红豆作为汤料选用。

特别提醒哟，山楂有收敛的作用如果是孕期妈妈禁用，孩子如果有积食呕吐也不适合，可以祛除山楂，因山楂会刺激胃蠕动，分泌胃酸增加，从而刺激呕吐增加。

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