中老年人改善微循环 至关重要
人体的血液循环，包括主动脉与静脉的大循环，它负责向大脑、五脏六腑供给血液、氧气和营养物质。什么是微循环微循环...
人体的血液循环，包括主动脉与静脉的大循环，它负责向大脑、五脏六腑供给血液、氧气和营养物质。
- 什么是微循环微循环是人体血液循环最基层、最基本的单位。人体的血管是输送血液的管道，血液开始从心脏中搏出，再运
- 微循环的生理功能
其一，实现血液和组织细胞间的物质交换，就是供给细胞血液、氧气和营养物质，这是组织细胞进行正常生命活动的基本保障，更是生命的源泉。
其二，能够将对人体有害的二氧化氮、乳酸和的代谢废物等排出体外，从而保持人体的良好内环境和正常的生命活动。
其三，微循环还起着“第二心脏”的作用。
- 微循环发生障碍的原因与症状
微循环障碍引发的不良症状，首先是微血管内的微血流所含水分或有形物质会渗出，其结果会出现水肿；其次是微循环周围的感觉神经末梢受到血流减慢的影响会出现局部酸痛、麻木、发冷的感觉；其三是局部组织得不到新鲜血液的供应，导致缺氧、缺营养物质而处于病理状态；其四是局部的代谢产物不能够及时清除，致使末梢神经受到刺激而感到疼痛。
- 哪些疾病与微循环障碍有关
神经系统：脑部可以发生供血不足，导致脑细胞得不到充足的氧气、养料，而代谢废物不能充分顺利排出，结果造成头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、神经衰弱，严重时发生脑卒中、脑梗等疾病。
心血管系统：当心脏微循环发生障碍时，会引起心肌供血不足，产生胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛等冠心病症状，严重时会发生心肌梗死。
消化系统：若胃肠微循环发生障碍，就会引起胃肠功能紊乱，造成营养吸收不良、导致肠胃炎、溃疡病、胃肠癌等胃肠病变。
肌肉关节系统：如果肌肉、关节微循环发生障碍，引发代谢产物堆积，会产生全身肌肉酸痛、麻木、冰冷、四肢微血管堵塞不通，最终可导致下肢静脉曲张。脉管炎，严重者出现跛行、刀割样痛、颈、肩、腰、腿痛等退行性病变。
皮肤系统：随着年龄增长，皮肤的微循环会逐渐减少，出现供血、供氧不足，导致皮肤营养降低，最终可使皮肤弹性下降，出现松弛和皱纹、黄褐斑、老年斑、眼周过早的产生鱼尾纹、眼袋。
泌尿生殖系统：排尿不畅，前列腺增大，痔疮都与微循环障碍有关。有许多妇科疾病也与微循环有关，诸如月经不调、痛经、小腹下坠感、附件炎、子宫肌瘤等、气血不通，则气滞血瘀；气滞则疼，血瘀则肿。
总而言之，微循环障碍时多种疾病的祸根，如大脑供血不足、脑萎缩、老年痴呆、脑卒中、高血压、冠心病、糖尿病、肺气肿、肩周炎、关节炎、静脉曲张、骨质疏松、骨刺以及人体的衰老和肿瘤的发生等等，无一不与他难脱干系。
- 改善微循环的办法
1.丹红注射液，两药一升一降，升降协调，内外通达、改善全身微循环之功效尤为显著。
2.龙舒泰精制地龙胶囊，能改善血管弹性，使血管变得柔软畅通；可以降低血液粘稠度，从而改善血脂；能够强力溶栓，使血栓变松变软直到分解；可疏通血液渠道，改善微血管循环，使血液流通顺畅。
3.活血化瘀类中药材，如地龙、丹参、川穹等，均有明显改善微循环、增加血流量的功效。
食疗方法：
首先应经常食用有抗凝作用的食物，如深海鱼、大蒜、洋葱等。
其次应经常食用有疏通血管作用的食物，如玉米、海带、茄子等。
其三应经常食用富含花青素的食物，有甜菜、蓝莓、黑莓等。
运动疗法：
一是拍打功。用双手空心拳或健身锤，从上到下拍打全身。
二是颤动功。俗话说：“一日抖三抖，活到九十九”，就是全身发动颤抖。
三是擦身功。即坚持每天做到冷水擦身或用干毛巾擦身，这是促进体表微循环的有效方法。
物理疗法：常用的物理疗法有多种，包括超短波、远红外、频谱等，均可起到扩张血管、促进血液循环和增加血流量的用。
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