你适合我么？

MY瑜伽网课已经开了三期，没有参加过得朋友先看这个...



召集人群：

1，想练瑜伽减肥一直瘦不下来的；

2，不想吃减肥药的小伙伴；

3，跑步膝盖疼的，深蹲没翘臀却壮了大腿的；

4，没时间去健身，但是身材已经回不去的宝妈！！；

5，所有热爱瑜伽，想多学习一些瑜伽知识的人；

6，所有肥胖和亚健康，却又不知从何开始的人；

7.尤其适合拖延症和懒羊羊，我们有打卡制度，督促你锻炼;

8，不方便去瑜伽馆，或者没有时间去健身的小伙伴。

9，找私教嫌贵，自己练又不知道怎么练的。

10，最重要的，跟时光赛跑的！！

不多解释，大家都知道瑜伽教练普遍长得年轻，见过我的人都知道，我37了也没有皱纹，我们的目标是五年后，和现在一样，让生活更有质量，让衰老来的慢一点！！！

不仅如此，我原来是你常见的那种，没生出葫芦娃，自己变成了大葫芦的宝妈！







请注意肚子旁边的小手手，这不是孕期照片，这是一个两岁宝宝妈妈的肚子！！

你可以再看看我最近的肚子！



虽然还是没有马甲线！让我们一起努力练出马甲线吧！！课程内容请认真的看另一文章。

你适合我么？如果适合，就请和我一起，热爱自己，让自己的每一天都过得更美好。

报名请扫二维码，注明网课报名，（请勿公众号后台留言，看不到）

（微信语音课在网课群和瑜伽爱好者群里每周会各讲一节，要听语音课的也可以扫码，注明听语音课。）



下面的马甲线你喜欢哪一个？一起挑一款作为目标吧！！



关于刘敏老师的介绍：

刘敏

认证：

*2004年北京九州瑜伽中心，希瓦南达瑜伽私教教练课程100小时认证

2005年美国加州高级瑜伽导师认证

*2007年国际瑜伽联盟流瑜伽40小时认证

*2009《练瑜伽变完美》一书作者

多次在电视节目中作为瑜伽类专家出现，被多个杂志写过专访文章，做过瑜伽比赛裁判。

可教授课种：希瓦南达瑜伽，流瑜伽，脊柱梳理，肩颈肩负，提臀瘦腿等部位针对性的理疗课程。

教授风格：教授内容丰富，趣味性强。

十余年的授课经验，培训过的教练近百人。

课程以安全为基准，以健康为目的，均衡身体，改善已有问题。

遵循希瓦南达的瑜伽医疗理念，安全准确，效果显著。

介绍太多不一一写了，还是看图片吧，从书里选拍了几张：

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