瑜伽肉体的净化

我们已经知道，魂的标记随着身心的发达而明显起来。因此，瑜伽规定了训练肉体和精神，使它们发达的方法。所有瑜伽的月的，是集中精神，发掘隐藏着的精神的世界，使内在的魂的能力醒悟。...



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我们已经知道，魂的标记随着身心的发达而明显起来。因此，瑜伽规定了训练肉体和精神，使它们发达的方法。所有瑜伽的月的，是集中精神，发掘隐藏着的精神的世界，使内在的魂的能力醒悟。

深入地了解瑜伽之后，我们就会明白，精神不过是身体的微细部分，身心是相互作用的。

发怒的时候，精神的状态影响身体，眼睛变红，拳头紧握，相貌变得可怕。但是几乎所有的人，精神都不太发达。只要稍微想一下，我们就会发现，我们事实上，几乎不会控制精神，精神被身体牢牢地支配着。

如果学会了控制身体，我们就能容易地训练精神。以下的事实，证明了身心是相互作用、相互依存的。

对身体施行休克疗法之后，精神的症状会得到缓和，这是某位精神科医生偶然发现的。他看到一些患者在得了肠伤寒之后，精神上的症状也消失了。这种疗法的根据，在十年后，通过给精神病患者注射各种致热剂的实验而被证明了。在给梅毒性精神错乱患者接种疟疾菌之后，看到惊人的效果。归纳总结了这样的实验，便发明了休克疗法。



在给患者注入像牛奶、他人的血液等等能给身体带来强烈反应的物质时，也能消除精神病的症状。这种疗法对于逐步去除精神的紧张很有作用，这明确地显示了身心是相互连结的。

为了能够控制身心，首先必须掌握几种肉体的训练。然后开始做精神的训练。通过精神的训练，我们就能够加强集中力，进而能够操纵内部的力，发现全世界的根源力了吧!

科学的最终目的，是发现形成这个多元的宇宙的根源，即多方面活动的唯一的存在。

瑜伽训练的主要部分在精神的方面，但肉体的训练也是其组成部分。肉体的控制从克利亚(净化法)开始。这是去除积存在体内的有毒物质的第一阶段。

身体不断地排泄新陈代谢后产生的废物。肾脏排出由血液送来的尿酸和其他的废物。汗腺通过发汗来排除某种废物。通过发汗，大小便和呼吸，我们排出了体内的不纯物。但是，光靠这些排泄系统远不能除去招致疾病的全部毒物。

瑜伽特别关注如何除去身体的器官无法排出的废物。在某种情况下，瑜伽的净化法能强化除去废物的自然的活动。



清洁皮肤，使毛孔张开，清除污垢，还要刷牙。谁都知道这是每天都要做的。但瑜伽进一步要求人们，要使平时被忽视的身体的重要部分保持清洁。这个净化法是科学而卫生的。

有六种克利亚(净化法)可用来净化呼吸系统、食道、胃、结肠下部。这些训练对于精神不振的粘液质的人特别适宜。六种克利亚(净化法)为胃的净化、结肠的净化、鼻道的净化、腹部器官的净化、眼的凝视训练、呼吸系统的净化。

胃的净化有五种:

(1)内部洗净法。

(2)齿的净化法。

(3)喉的净化法。

(4)耳的净化法。

(5)肠的净化法。

内部洗净法又分为四节:(a)风的净化法;(b)水的净化法;(c)火的净化法;(d)布的净化法。

这些净化法，后面文章会陆续分享。

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