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湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。中医认为，"湿气"会引发和恶化多种疾病，湿气不除，怎么睡都不够！因湿邪而病的人，非常难以治愈。



生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖，高血压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说："千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。"

夏天天气炎热，人们大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。

湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。

湿毒的程度  

一级湿毒：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。二级湿毒：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。

症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）

症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。

五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。

因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。

那么如何判断自己体内是否有湿气呢？  ① 头发爱出油、面部油亮, 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。
② 身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽浑身无力，容易犯困。
③ 皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。
④ 常感到疲倦，精力不集中睡觉打呼噜，痰多，咳嗽、睡觉留口水、口臭、身体有异味，耳内湿（耳禅湿）毛发粗糙，易脱落。
⑤ 舌头伸出来时，舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，这叫“裙边舌”。
⑥ 眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，减肥后反弹，机能衰退， 对房事不感兴趣质量不高。

如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。 营养补充方案：

◆国`珍靓颜胶囊·每日2次，每次4—6粒，连续食用1—3个月，大部分人黄褐斑面积减小甚至消除，或颜色变浅淡。靓颜是以山药、枸杞子、桃仁、乌梅、红花中的有效提取物科学组方的“化瘀祛斑汤”，经多年临床经验证明，它具有活血通络、平衡阴阳、祛斑美容的效果。



◆松花粉-自古就有“美人井”的神奇传说，具有很好的调节内分泌功能，提高机体免疫力和功能卓著的美容颜养效果，上海瑞金医院有一年的祛斑临床观察，黄褐斑消斑率达93．71％。服用靓颜同时，搭配松花粉片(或破壁松花粉)6片×3／日，效果更好。



◆磷脂大豆异黄酮软胶囊——内分泌失调的女性该选用，每日2次，每次2粒，有助于调整内分泌，使雌激素保持在一个平衡、合理安全的作用水平。



◆松花木寡糖颗粒·每日1次，每次1袋，调节肠道微生态平衡，润肠通便，排毒养颜。



以上图文转自网络，版权归原作者所有

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