端午节,喝什么茶?
夏季养生中强调注意四点:x0a一是健脾除湿x0a二是清热消暑x0a……...
端午节,喝什么茶?
身体表面血流增加,肠胃功能逐渐下降,人容易苦夏消瘦;
懒散、头脑不清爽;
食欲不佳、精神困倦。
假如生活、工作压力大,人体生理气血运行不顺,容易烦躁忧郁、心悸胸闷。
夏季养生中强调注意四点:
一是健脾除湿
二是清热消暑
三是补养肺肾
四是冬病夏治
“因此,端午节期间,应注意以下几点:
在
精神方面
应保持轻松、愉快的状态,使机体得以宣畅。
在
起居方面
要晚睡早起,中午小憩,可助恢复疲劳;适当地接受阳光照射(避开直射,注意防暑),以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神;常洗澡,可使皮肤疏松,“阳热”易于发泄(在出汗时不要立即洗澡)。
在
饮食方面
当然是粽子、艾叶、雄黄酒了。
端午节前后,应该喝什么茶呢?
茶本性寒,在此阳气日盛的季节,茶是充分必要的存在,几乎所有的茶都会适宜在端午节前后饮用,但还是要略有侧重,适量饮用。
【六堡茶】
在东南亚的赤热之地,六堡茶是降暑祛湿的良药。在大陆湿热的夏季,同样适用。
中医认为,六堡茶可清热利湿、散瘀通脉、理气止痛。
【绿茶】
绿茶可生津清热、清心提神、促进食欲。宜浅尝,不宜多饮。
【红茶】
红茶强心养胃、促进食欲、,尤其对喜食冰冻食品的人的肠胃起到保护作用。脾胃虚寒之人,也宜在这个季节多用红茶保养脾胃(冰冻红茶除外)。
【白茶】
尤其是老白茶,可清热润肺、平肝益血、消炎解毒、消除疲劳等。
【轻火岩茶、凤凰单丛、台湾乌龙、铁观音等轻焙火乌龙茶】
以高香扫除烦闷,以轻焙火茶清热解毒、消食解腻。吃多了粽子,可用这些轻焙火乌龙茶助消化。宜浅尝,不宜多饮。
…………
以上端午节饮茶推荐
是以季节单方面讲饮茶
请饮者了解自身体质及各影响因素后
以此做参照适当调整
是以季节单方面讲饮茶
请饮者了解自身体质及各影响因素后
以此做参照适当调整
恭 祝
端午快乐
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