你从来都不是一个人

不要怕，看看身边这个世界，你从来都不是一个人。...

来北京一年多，听闻了好多学生跳楼轻生的新闻，都是处在最好的学生时代，让人觉得惋惜。今天某个高校的研究生在签约工作前的十几个小时跳楼自杀的消息又上了微博热搜榜。新京报报道说，当事人曾经因为毕业设计没有完成延期一年毕业而无奈放弃了当初本已到手的工作机会。后来，患上了抑郁症。再后来，抑郁症有好转，就在新工作有了着落、毕业季即将来临的时候他却选择了自杀，自杀前只留下了“活着真的很痛苦，不想再伤害自己的家人了……”短短几行字。可是，他所谓的解脱换来的只是家人朋友永远的心痛和遗憾。

事情发生以后，微博上很多人都在感慨：现在的年轻人抗压能力太差，遇到一些难熬的事情就选择结束自己的生命；自己解脱了，根本不考虑父母的感受，大不孝；只是成绩好没有什么用，遇到问题不会解决……

曾经，我也这么认为，在这个世界上，还能有什么事可以比活着更重要？再难的事，熬一熬不就可以过去吗？生活中难免会有阴暗面，但更多的一定是积极向上的啊？自从我在演说家的舞台上听到了曾经在《天空八部》中饰演阿紫的刘玉翠讲述了她的抑郁症经历的时候，我才明白，原来对于一个心理疾病患者，她更需要的是帮助、关心和治疗。

没有得病的刘玉翠一直忙于演艺事业，因为种种原因，突然有一天她发现自己掉进了某个情绪里不能自拔，她开始对生活失去了新鲜感，对所有的事情都没了兴趣，甚至包括吃饭睡觉，她不敢在人多的地方待着，她害怕让别人知道开朗积极的面孔下面是一颗孤单寂寞的心灵，挣扎无效，她开始屈服于这种可怕的情绪，并试图寻找某种方式解脱自己，可幸的是，在她采取极端方式前及时得到了帮助和治疗，最后走出来了。她在演讲最后说，如果有人和她一样，一定要求助，因为这样一点也不丢人，只有那些曾经错过的亲人的挚爱和本该美好的时光，才是生命中最大的遗憾。

听“阿紫”讲述她的故事

微博留言里很少有人会去关注抑郁症这样的话题，而且大众对于抑郁症这样的疾病甚至都不太了解。更不用说一旦身边有了这样的病人，很多人都不知道如何应对，帮助他们从封闭的内心中走出来。

每个人经历不同，承受能力各异，也许同样一件事对于不同的人来说会产生截然不同的结果。因此，当面对深受抑郁症疾病困扰的受害者，我们需要做的不是批评和指责，而是给予理解、帮助、关心，陪着他们一起勇敢跨过去。

安全感一定是自己主动去建立的，但一定不是只靠自己。学会爱自己、爱别人的同时，也要记得向爱自己的人寻求帮助，我们需要他们，他们也需要我们。

生活难免不如意，我们每个人都应该学会了解自己，调整自己。有一天，当感觉支撑不下去的时候，那就试着坦诚地接受所有，即便是一败涂地。我们都要相信生命因为有了裂缝，阳光才能照得进来，熬过最坏的处境，每一步都是上升。

不要怕，看看身边这个世界，你从来都不是一个人。

远方有话说：

个人能力有限，想让更多的人看到这个视频和这些浅薄的文字，或许对一些人会有意义。