厨房中最脏的东西竟然是它？再不重视，小心癌症找上门！

上面有超强致癌物，你真的洗干净了吗？...

你家的砧板上，是不是有一条条的划痕，或是表面凹凸不平，甚至是有一条裂缝？如果不做处理，它可能会变成细菌炸弹，威胁家人的健康！

砧板清理不彻底，会影响健康？

▌砧板上各种划痕和缝隙最适合细菌的藏匿和繁殖，特别是会导致肝癌的黄曲霉素！这些细菌随着食物一起，端上餐桌，就会诱发问题！

▌肝伤了，妇科问题就来了

中医强调肝和月经的关系，认为肝藏血，肝的功能正常，女子的气血才能调和，经血才能通畅。

而一旦肝功能遭受损害，就会表现出月经延后、月经量少、痛经或者是经期延长、拖尾等一系列的月经改变和妇科问题。

做到这5点

使用砧板更健康

▌旋转使用

砧板在使用时，不应专用一端，要四周旋转使用，保持砧板磨损均衡，避免常用一面出现凸凹不平，保证细菌无法藏匿！

▌洗净擦干

砧板用完后，可以先用水洗，再用粗盐或者柠檬来刷洗，不留下食物残渣！切记切过生肉后，不要用开水烫！因为生肉渣粘在砧板上，遇热就会凝固，不利于清洗，也给细菌繁殖提供了条件。

若菜板已发霉，可将菜板放在淘米水中或放洗涤剂擦洗。

▌生熟分开

建议至少准备2块砧板，分开处理生食和熟食。如果用一块砧板的，不要用正反面区分，可用先后次序区分。

▌悬挂竖立

砧板最好是悬挂或立起在通风处，不要平放在台面上或贴墙放，也不要轻易将湿菜板放在阳光下面曝晒，以防其变形，而影响使用。

▌定期更换

建议一个砧板使用最好不要超过3年，可对砧板进行适当保养，延长使用期。