餐桌上这个东西喝一口，月经延长十多天！千万别不当回事儿！

过年期间，家家桌上都有它！...

春节来临之际，家人朋友之间聚餐一场接一场，其中，你来我往地喝几杯酒似乎是必不可少的。

但对于经期的女人来说，如果喝了酒，或者是添加了酒精的饮料，很容易扰乱月经，给生殖系统带来伤害。

经期饮酒的3大危害

1.月经量增多

女人经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力下降，而喝含有酒精的饮料会加快血液循环，易导致子宫内血液流速增大，表现为月经量增多。

2.经期延长

含有酒精的饮料会刺激血液，导致循环速度加快，不利于子宫内膜创面的恢复，创面修复所需的时间越长，出血的时间就相应延长，从而表现出月经时间延长！

3.酒精性肝炎

女性在月经期间，体内分解酶变少，活力低下，酒精代谢能力下降。

在此期间饮酒，易导致酒精分解不及时，其停留在身体里的时间越长，肝脏收到的伤害就更严重，以至引发酒精中毒、酒精性肝炎的几率会大很多。

这些饮料，经期最好也别喝

1.浓茶

茶中的鞣酸会在肠道中与铁离子结合，并产生沉淀，会妨碍肠粘膜对铁离子的吸收，可能诱发缺铁性贫血。

2.含咖啡因的饮料

含咖啡因的饮料会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时会破坏碳水化合物的新陈代谢。所以经期应尽量避免饮用咖啡等含有咖啡因的饮料。

3.汽水

汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁产生化学反应，使铁质难以吸收，从而表现出疲乏无力和精神不振的现象。