女人都适合吃红枣吗?搞错了可会把子宫伤得不轻!
有这3种月经问题的女人,尤其要警惕!...
错误的食用不仅无益反而伤身!如果你的月经有下面这3种表现,就最好少吃红枣!月经表现一
月经量少,经期较短
如果还出现胃口不佳,伴有头晕、眼睑及面部位浮肿,需要考虑是体内湿气较重。
红枣具有滋腻之性,会导致湿气停留在体内,难以清除,会加重身体各种不适。如果湿气凝聚成痰,造成血脉淤堵。除了加重水肿,还会导致月经量更少、闭经等现象。
建议:经期出现这种情况,可以适当进食薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物,另外可以搭配精油进行拔罐,也能有效的祛除湿气。
月经表现二
经量过多、经血流速快
这种月经表现通常意味着体内火气较重,通常还会伴随便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状。
红枣性温,偏于温补,如果有上述情况的人进食大量红枣,会使得上火的症状更为严重,如同火上浇油!严重者可能导致血崩的情况发生!
建议:可以在非经期进食一些去火的食物,如:苦瓜、绿豆汤等。但需要注意的是,这些食物大多为凉性,不建议在经期食用。月经表现三
月经期间伴有腹胀
月经期间经常出现小腹酸胀,而且不容易缓解。如果你有这种情况,就最好避免吃红枣。
红枣皮薄而坚硬,很难彻底咀嚼碎,这些边缘锋利的红枣皮碎片,会损伤胃肠粘膜。胃肠功能被损坏,食物消化困难,血液更多集中在腹部,会加重经期水肿和小腹酸胀!
建议:如果胃肠功能欠佳,进食红枣的量一定要控制。至于量的多少,因人而异,一旦有不适的感觉,就需要停止食用。红枣物美价廉,但不适合所有人。女人在食用前一定要对照自身的情况,不然吃错了,不但不能补血,反而会导致月经进一步的紊乱!
经期对于女人意义重大,不能因为常见的食物扰乱了它!转发给周围的朋友,女人的健康从经期开始!
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