多久没有认真吃早餐了

一份早餐，一杯水，一本书，一个早晨，一种享受。...

你有多久没有认真吃早饭了？

有句俗语，如是说：

早上要吃好

中午要吃饱

晚上要吃少

很多人深谙其道

却依然做不到

每一个时间轴

都被打满了匆匆的烙印





匆匆的奔赴楼下的早餐摊

匆匆的抓起早餐去赶公车

匆匆的吃上几口开始上班

一年三百六十五天

一天只有二十四小时

一分一秒的时间中

你有多少时间是为早餐停留





有研究表明

不吃早餐导致的营养摄入不足

很难从中晚饭中得到补充

营养学家也曾说

不食早餐会令人更易变胖

还有人说

早餐之所以重要的真正原因是：

它决定你当天的饮食基调

假如你吃了一顿糟糕的早餐

你可能一整天都想犯瘾头、狂吃垃圾食物





总是抱怨生活的艰难

但生活其实很简单

也许只需要一顿自己做的早餐

或者为自己在乎的人做一顿早餐

其实就很知足了





动手做一份用心的早餐

让每天早上叫醒自己的

既不是闹钟

也不是梦想

而是早餐





你轻轻打开油烟机

轻敲蛋壳

侧着头搅拌

筷子与碗亲吻的声音真悦耳

油好了

你躲得远远的

将鸡蛋下锅

“刺啦”

你小心翼翼的翻着鸡蛋

做的好笨拙

可是为自己做饭的你

好可爱





从明天起

做一个幸福的人

而幸福源自一顿从容不迫的早餐

国粹美尚

（ID：gxjc001）

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