自古大胸多驼背？这些有傲人“胸”器的女明星都中招了！

重心往前倾，是不是自然而然就驼背了？...





还有18天，迪士尼新翻拍的真人版《美女与野兽》就要在中国上映了。

咱们从小看到大的“赫敏”艾玛·沃特森饰演贝儿。

这部迪士尼出品号称高成本大手笔——

首先，宣传上就花了hin多心思，就拿主题曲来说吧，国外找了A妹和传奇哥翻唱▼▼▼

国内找了田馥甄和井柏然▼▼▼

我对两位歌手没意见，但这个歌词到底是谁填的？？？？

其次，音乐唯美特效华丽，还原度简直能和动画片五五开，颇有一副力争动画改真人NO.1之势。但仔细一撸剧照，我怎么发现艾玛的高颜值下竟然隐藏着驼背这种大损气质的毛病▼▼▼

其实，艾玛驼背也不是一两天了，只不过大家都只看她的脸而已。不只有艾玛遇到了这个问题，今晚即将收官的《三生三世十里桃花》中，号称四海八荒第一绝色的杨幂上神也遇到了这个问题▼▼▼第一绝色怎么会抻脖子、驼着背、含着胸呢？在其他剧中也是如此▼▼▼有对比才看出差距，边上女演员的肩膀是平的，然而杨幂的肩膀是向前收的。

《孤岛惊魂》中，请先不要注意伦家的胸好伐？杨幂的肩膀在没有衣服遮挡的情况下，这真的驼得好明显▼▼▼就连机场街拍都没能逃过▼▼▼风华绝代的青丘帝姬是个驼背！！我想所有原著粉都接受不了，毕竟一个女神有这种体态，我们心痛如刀割。重心往前倾，是不是自然而然就驼背了？

结果小编就被打脸了。专家表示，一般人会分不清驼背和肩胛松弛的区别：第一种比较明显的驼背，是因为脊柱后弯造成的，这是真性驼背，多见于老年人和病理性疾病；另一种是肩胛松弛，导致脊柱前移，头前倾，这其实是最常见的。

因为肩胛松弛，穿上衣服会把衣服顶起来，显得背部比较鼓。如上图，猫背属于真性驼背，多见于老年人。而反腰就是我们常见的头部前倾、肩胛骨突出的假性驼背，多见于年轻人，所以杨幂也是属于后者。

不然，为什么同是大胸的志玲姐姐不驼背呢？不过，乳房过于“巨大”也有可能引起一些女性不自觉地出现脊柱向前倾，肩胛骨内扣，从而看起来含胸驼背，长期如此就有可能引起颈椎、腰椎等方面的疾病。

除此之外，不良的上半身姿势如长时间低头伏案，含胸驼背都可能会导致上交叉综合症，它的副作用之一也是驼背。

上交叉综合症是指由于长时间低头伏案或过度锻炼胸部肌肉（忽视背部肌肉锻炼且不进行胸部肌肉拉伸练习）造成相应部位肌肉不平衡，形成头部前倾、含胸（圆肩）、驼背、肩胛骨耸起等一系列形体的变化，并进而导致颈肩部肌肉紧张酸痛、头痛头晕、手臂麻木、呼吸不畅、心慌胸闷甚至便秘等各种症状。含胸是指双侧肱骨头内旋，并伴有肩胛骨前伸：驼背是指脊柱出现了不正常的过度后突弧线：

生活中大多数活动都是体前的：吃饭、喝水、玩手机、用电脑。人的本能是头部向前运动，慢慢的忘记了怎样【使头运动】，只知道怎样【使脖子运动】，上半身也渐渐的适应了长期伏案的含胸的状态，身体便记住了这个姿态。

姿态问题，首先需要判断是骨骼结构出了问题，还是单纯肌肉因素导致的。

这样做

你永远都不会驼背

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。如果已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。加强腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。

建议平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧头部悬空用手向后做摸地的动作（注意安全别从床上翻下来了），白天休息时也可以这样做。

运动矫正法

双侧手臂与身体中线夹角约60°，保持下颌收紧，12次为一组，共3组。在作此训练时，上斜方肌要放松。

对于耸肩的体态，上斜方肌的拉伸也很重要：一侧上斜方肌的拉伸要做到让头部前屈，对侧屈曲同侧回旋，这一侧的手还要抓紧椅子不要耸肩，感觉到张力就可以保持15秒，共2组。

对于肩膀中间高出来一块的耸肩体态来说，肩胛提肌要做拉伸。对于一侧的肩胛提肌要做屈曲颈部，向对侧侧偏颈部，并向对侧旋转头部。感觉到张力就可以保持15秒，共2组。

体态问题，功夫在日常所以说女明星的体态确实很重要哦，颜值、身高不够说不定还可以用好的体态来凑。要是不小心来个耸肩驼背，再多的优点也会大打折扣。抬头、挺胸、展肩、直背，女生们，记住了哦。

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