在这些塞满美食的路上跑步，你流的口水比汗水多

爱跑步的村上春树，每次大跑一场之后，都会用啤酒天妇罗和大碗饭犒劳自己。跑步是自律和探寻，大吃是享受和释放，他...



爱跑步的村上春树，每次大跑一场之后，都会用啤酒天妇罗和大碗饭犒劳自己。跑步是自律和探寻，大吃是享受和释放，他通过这样的方式体会放纵和自由的酣畅。

春天来了，各地的马拉松赛事开始蠢蠢欲动，你会发现，越来越多的人可能因为一场马拉松比赛就成全了自己期待已久的旅行。

你闭关一冬的跑鞋该拿出来了。我们整理出最适合跑步的旅行目的地和附近最美味的食物，让你像吃豆人一样一边跑一边吃，在最美好的季节里，来一场时髦健康的旅行。

南滨路是重庆的外滩，在正对渝中区的近8公里路段上。道路宽广平直，非常适合跑步，也是重庆国际马拉松等大型赛事的指定举办地点（3月19日，这里就会举办重庆国际马拉松）。



在南滨路跑步，还可以享受山城免费附送的江景套餐。尤其在傍晚，隔江对望灯火辉煌的夜景，激动人心。白天，江边有很多垂钓者，依次排开的钓鱼竿让人想到伊斯坦布尔加拉塔大桥上的垂钓场面。

作为重庆版外滩，南滨路来头不小。现在的南滨路，百年前曾是重庆最为繁华的开埠街区，是重庆走向开放的起点，曾经的巴渝文化、开埠文化、码头文化、抗战遗址文化等遍布全线。

如果你喜欢时髦又需要内涵，这里也能满足你。当50年代的印刷厂老厂房以“N18LOFT小院”的文艺姿态出现在眼前时，一点也不觉得奇怪，因为重庆这地方处处是这样富有冲突感却无比和谐的组合，我叫它“旧阳光里的新生活”。你可以从喜来登酒店出发到钟楼广场，沿着江边跑步，有微风和江水相伴，一边跑步，一边感受这座城市的繁华。然后你就发现，糟糕，心被重庆偷走了。



南滨路上遍布重庆美食，美团或大众点评输入南滨路，油爆爆的美味会铺天盖地弹到你面前。这条路上的餐厅也是深藏大厨，不仅有重庆常态火锅小面，还有高档的西餐日料。

▷一花一叶禅味素食餐厅

吃腻了肉，不如就趁着跑步的时间，去吃一顿丰富的素食。这家素食餐厅人气颇高，布置加入了很多佛教元素，书架上还有免费赠阅的经书，祥和平静感油然而生。



锦噜炸云吞、鼎湖上素、七味盐焗蘑菇都是热门菜。尤其鲜果咕噜藕，完全看不出来是藕，表面酥脆，里面还有玉米，用黄桃和菠萝调味，很特别。



地址：南岸区南滨路80号东原1891

▷樱姬料理

老板说，这家店能让你的日料情怀落地。地道的和式环境，从餐厅的摆件等细节可以看出，这是一家用心的日料餐厅。



听说料理长从事高级料理15年，而且海鲜每周从马绍尔群岛空运到重庆，因此非常新鲜。三文鱼切的有大拇指那么厚，有种鲜到极致的感觉。



地址：南滨路喜来登金融中心背后SOHO公寓A栋二楼

这些餐厅价格都比较高，但南滨路的神奇之处就在于，人均20元的川菜馆也多的是。海棠溪新街沿路，临江的小馆子四菜一汤不超过60元，味道很棒。在洱海边跑步，面前是256.5平方公里的湛蓝湖泊，水中古木伫立。跑过白墙黑瓦的白族民居，转角就是一望无际的嫩绿农田。耳边呼呼吹过的风声，是大理亲口读给你的诗。



洱海边隔一段就会看到一个界桩，每个界桩看到的景色都不一样，给人的感受更不一样。跑过一个界桩，数字就增加，心里却有种实实在在收获的感受。数数两个界桩之间的距离，步伐大一点有70多步，小一点有80多步，有时数错还成了乐趣，乐呵一下自己。

跑累了想休息，就去码头树荫下搁置的铁船上小憩。吹着海风，晒着太阳，不用定闹钟，就等一个不注意，被躺着的你吓一跳，“啊”一声的那个人。

你想不想知道苍山上终年缱绻的云里面是什么样子？玉带路是苍山半山的旅游栈道，平坦的石板水泥路蜿蜒曲折，很适合休闲慢跑。



遇到雨天，山下的朋友们在朋友圈里晒半山上银链一样的云，而你就在这条云里跑步。云在森林中游进游出，路边的悬崖也被雾气掩盖，偶尔露出一点缝隙，让人看到四方形的大理古城与整个洱海。

苍山脚下同样可以慢跑，只不过在半山腰的玉带路里跑步，实在太独一无二。



别一提云南米线就想过桥，大理的米线要活色生香多了。

在大理，最幸福的不过于，大清早溜到洱海门边上的古香园来一碗肉酱米线，老板大勺起几回汤洒下，娴熟地依次放好韭菜豆芽、粑肉、肉酱……接过米线在旁边夹几把白泡菜，一气呵成。



想吃土鸡米线就去云县土鸡米线，顺着玉洱路一直向上走，过了大丽路口基本就快到了，他们家做得也是特别地道，鸡肉卤得十分入味，凉鸡米线在当地人心中和人民路上的再回首平起平坐。

好的米线，所有的味道都在汤里，要是你吃到了一碗清汤寡水没有厚重感的米线，请别继续吃了，换另一家吧。



至于豆花米线，最正宗的看上去清清爽爽但吃上去是辣的，去佤族点一碗豆花米线，辣得心眼儿都没了。在都江堰跑步，脚下是岷江水，抬头就是直入云中的雪山。这待遇可不是哪儿都有，所以这里也是著名马拉松赛事——成都双遗马拉松的举办地。



在都江堰，河边可以跑，古城里可以跑，离堆公园里可以跑，除了马路上，好像没有不能跑步的地方。

这个季节在都江堰跑步，跑着跑着就会收获一大团油菜花田，就当是给你认真对待自己的礼物。



在距离都江堰景区步行20分钟的四川农业大学，也是本地人民常光顾的跑步圣地。这是汇集都江堰最多跑团的一条路线，沿路有银杏相伴，到了秋天，你可以在金黄色的跑道上和大部队一起享受奔跑的乐趣。



每年的双遗马拉松比赛，参赛选手会从都江堰市区起跑，穿过古城、南桥、离堆公园、鱼嘴和青城山建福宫，一路看着油菜花和雪山，沿着岷江，跑着跑着就穿越了2000年跨度的古今，感觉非常微妙。

在3月19号的2017成都双遗马拉松中，你就可以去体验这种用双脚在“世界文化遗产”中穿越的感觉。作为成都双遗马拉松官方唯一指定接驳巴士，到时候简途和你在赛场见。

▷赵卖面

都江堰的赵卖面，隐匿在古城的白果巷，是一家屹立多年的老字号。面、米线、粉是菜单上的主打，只有牛肉、排骨、杂酱、非常、臊子5款，简单粗暴。去吃面一定要赶早，稍微去迟一会儿，就只剩下米线了。



赵卖面的面食弹性足，韧性强，不浑汤。蒸肥肠，还有特色的小饺子“开口笑”，纯肉馅儿，两头都没有封口，都可以尝尝。

地址：杨柳河街菜市旁

▷张醪糟

在都江堰镇场口的药王孙思邈雕像背后，有一家张醪糟。老板有双敲了几十万个鸡蛋的手，醪糟里的红糖也全是自家熬制。



典型的小苍蝇馆子，环境可以说是脏乱差，店里只卖醪糟粉子和红糖糍粑，透着一丝冷艳。红糖醪糟，里面加了个蛋，分量很足；糍粑黄豆粉和芝麻香香的，料很足，糍粑口感香软。



地址：青城山镇场口药王孙思邈雕塑旁



沙美岛在曼谷东南方的罗勇府，离芭提雅乘车大约1小时。这座岛很小，人也不多，而且基本是外国人，骑摩托不到1个钟就可以逛完。



岛上主要的人群和娱乐活动集中在东北部海滩，越往南人越少越安静，沙滩原始状态也保护越好。这里的沙子又细又白，在海滩上完全可以赤足跑，踩在软软的沙滩上就像踩着云朵。

海滩上，每天日出的时候都有很多晨跑的（肌肉男）外国人，看到帅的，你可以假装因为天黑看不清，不小心撞到对方怀里。



小岛的公路上也可以跑步，两边全是茂密的热带植物和居民的小洋房。如果不想被穿梭的摩托车打扰，就一路向南，一口气跑到小岛最南端，那里不论看日出或日落都很适合。

而且，这个小岛在泰国度假沙滩中幸运地拥有最多的日照天数，在阳光的沐浴里跑步环岛，是一件很棒的事。如果想休息一下，就撑伞躺在Hat Sai Kaew海滩或Ao Prao海滩，享受海边的宁静。

今年7月16日，沙美岛不远处的芭提雅还会举行芭提雅国际马拉松比赛——一场在海边举行的马拉松大赛。凌晨四点起跑，全程伴随着满天烟花，画面就像《了不起的盖茨比》。

▷Ploy Talay Restaurant

这家是沙美岛上人气最火的餐厅，挨着沙滩走过去，最多客人的就是他们家。但这里饭菜的味道褒贬不一，有人说味道一般，也有人说这家的蟹肉特别饱满，青口贝鲜美，菠萝炒饭菠萝又多又甜，不过价格偏贵。



人气高是因为这里每天晚上都有Fire Show。每晚8点开始，都有八块腹肌的七八个小鲜肉轮流玩火给你看。吃瓜群众也能随时过来看，在别家吃东西，然后来他家看表演也是可以的。

▷Red Ginger

菜量很大，吃起来很爽，有泰国特有的酸辣菜系，也有西式的。虽然菜单上面都有写辣的等级，但点完菜之后店家还是会问要大概放多少辣，很人性化。



这家店老板和服务都很热情，主推招牌肋骨，还有青咖喱鸡肉，肋骨超大一盘。菜品偏甜，吃腻了海鲜想换换口味的，可以尝试。



希望你在跑步或者狂吃的时候，在被多巴胺带来的幸福感包围的时候，也能像村上春树一样，体味到自由酣畅的人生。



「低卡旅行」是简途倡导的一种新的旅行方式——一边旅行，一边运动。在旅行中徒步、登山、骑行、浮潜……边旅行边变美，山川湖海就是你的健身房！

部分图片来自网络

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