OM瑜伽许你内心强大，内心柔软。
坚持习练，让自己获得更完善的自我认知。x0a学习放下，享受简单。x0a带着内心柔软且强大的感觉，用瑜伽的方式生活着。...
许你内心强大，内心柔软，是许愿，亦是喜愿。
Once you start,you should never give up.
一旦你开始了，就不要放弃。
------（图片：OM瑜伽2017教练培训·初心班）
人最容易被调动的，是欲望。而最让人感到痛苦的，也是欲望。
想要让自己成为最完美的人，是欲望；
想要让自己爱着的人成为心中的样子，是欲望；
想要让爱自己的人也成为理想中的模样，是欲望。
驾驭自己或他人，却不想有过多的束缚，抑是欲望。
·······
过多的欲望，让我们变得弱小，让我们患得患失。有时候物质和欲望，显得比我们自身更重要，当这些世俗元素更强大的时候，我们就容易迷失。
哪些欲望可能是不必要的？
哪些欲望其实只是徒增痛苦，而让你无法活在当下享受人生？
在上一周的教培初心班及周末的瑜伽球提升课程中，
我们都在强调正视自己的根基，稳定而立。
有时候我们要常常回望生活中的点滴，不是为了抱怨，而是更清醒地审视身体的惯性。
那些让自己变弱小的事或物，克服并把勇敢的剔除。
做减法，常常比做加法，更有效。
Patanjali《瑜伽经》：瑜伽是抑制心变化的过程。
我们在生活中接受历练，面对那些措手不及的意外，最重要的调节在于自身的心态，
接受并面对，相信一切皆是必然的发生，相信这是成长的必经之路。
记得多年前在印度学习的时候，Guru Kuiri平静的告诉我“When you start yoga practice,life will change."
(当你开始了瑜伽，人生之路就在改变)
那时候的自己，完全无法将瑜伽和人生联结为一体。
只是用身心来诠释着习练带来的蜕变，那是我理解的瑜伽联结。
随着时间的流逝，我发现生活的画面开始呈现出当年上师陈述的景致。
而我最大的转变，在于内心的强大。
人是心念体，分秒之间想法千万种，我们应该明白自己最弱的地方在哪里。
我们需要怀着最大的理性和克制，由静观出方，才能成为情绪的主人。
我们总是念叨着要活在当下，却擅于自欺欺人，总是用顺其自然让自己处于相对安逸的状态。
可总要有人戳醒你面对现实，所以我们在瑜伽习练中学习Yama，在每一期的瑜伽教练培训中，Karma业瑜伽是OM的必修课。
每个学员会员都会积极参与会馆的清洁整理，这是力所能及的事，是不带情绪化的业。
我们一直成长，不断的了解内在自我，倾听自己的内心。
因为以谦卑的心态倾听，才会内心柔软。
因为遵循自律且虔诚的习练，才会变得强大。
有时候我们感到自己弱小，甚至脆弱，动弹不得。
交给时间，沉淀身边的人和事，
我们会发自内心地感受到自己是强大，有力的，
而内心是极其柔软的。
坚持习练，让自己获得更完善的自我认知。
学习放下，享受简单。
带着内心柔软且强大的感觉，用瑜伽的方式生活着。
坚持习练，一切皆会随之而来。
OM瑜伽·心伽馆，你来或不来，
我们一直都在这里。
合十感恩善缘，Namaste!
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