如果我一个人可以过得很好，那还要伴侣干嘛？

这个时代的女人多了许多困惑。...

现在独立的女性越来越多了，不只是经济独立，内在也成长为一个独立的女人，敢于追求自己的梦想，接受和表达自己的感受，面临困境和失败依然能够看到自己的价值，自豪于自己的努力，不仰视男人，也坚决不做他们的附庸，她的快乐和幸福不用别人去定义，她有稳固的自信和自爱。

这样的女人往往自己能够满足自己的安全感，自己有给自己爱的能力，那她还需要别人的爱吗？还需要找一个伴侣吗？还需要结婚吗？

尤其是现在互联网上一大堆鸡汤文，都在教女人爱自己。这个时代的女人开始困惑：当我们可以做自己、爱自己之后，我们是否就不再需要开展亲密关系了？

今天是安娜BSCMC Level 2萨提亚模式在关系中的实践与应用开课的第一天，安娜老师在分享自己的观点和体验时，也邀请现场的学员分享自己的感受。

有个学员就提出了类似的问题：如果我一个人可以过得很好，那我还要伴侣干嘛？我觉得有了伴侣，反而牵绊更多一些，自由更少一些。



安娜老师说：这是一个非常重要的问题。你其实在问，关系的价值是什么？在关系中我付出这么多努力，是为了什么？我应该怎么过我的生活呢？到底在关系中还是不在关系中？

学员这时候似乎更困惑了。

安娜老师接着说：

其实你内心是有答案的，这也是你问这个问题的原因。你想要的答案是什么呢？你是不是在内心这样想：如果我知道怎么生活，我就永远不会看起来可怜了，我永远不会害怕了，永远不会孤单了。你是在找这个问题的答案吗？如果你把关系看成牵绊的话，你当然会有这样的问题。

这个问题的焦点是在关系中，在关系中你清晰自己的价值，并清楚对一段关系对彼此的影响。在所有关系中，都包含三个部分：我，他，我和他之间的关系。

拥有一段关系有两种方式。



一种是我并不是为了快乐而需要他，我自己知道怎么可以让自己快乐，我不需要他让我快乐，我之所以和他在一起是因为我想要双份的快乐。所以我们都可以照顾好自己的快乐，他有他的生活，我有我的生活，当他可以加入我的时候，我就有双份的快乐。这是拥有关系的一种方式。

还有一种方式，是我需要他让我快乐。比如他有漂亮衣服，那么他要给我，这样我才快乐。这是基于某种需要去寻找伴侣。我需要有人陪伴有人关心，需要有人宠我爱我，需要有人给我提供金钱供我消费、需要合理合法的性生活、需要让父母放心、需要生孩子等等。需要的意思是，你不给我，我就会感觉我快要死了，于是我开始有了恐惧。他一去接电话，不再关注我，我就感觉不好了。



那么，问题来了：你想把你的关系构建在需要的基础之上，还是想要双份的快乐呢？

安娜继续讲道：我在婚礼上看到囍，我问人家这是什么意思，他们回答说是double happiness的意思。

你想要快乐的话，去学习萨提亚模式，透过这些更了解自己，别忙着评判自己，即使你在关系中感到害怕，也是可以的。例如，假如你因为背对一个人，无法知道身后发生什么而害怕，你也是有很多选择的：你可以一直靠着墙走，背后什么也不会发生；你可以在你的背后放一个“摄像头”，去看看背后的东西，这样就不会害怕了。你也可以在心里和身后的人有连结，带着爱、带着内在的安全感而前行。

这是一个大圈，自己，他人，情境，我们把情境换成另外一个词汇：关系。我们理解自己，理解别人，了解我们一起创建的关系的本质是什么，然后去选择。永远都不要说我没得选，我们永远都可以选择，只是看我们给自己多少个选择。如果我们选择和一个人来当伴侣，和他发展出一段亲密关系，我们也可以选择让一个人的快乐变成两个人的快乐，让快乐翻倍。

虽然有些事，只能一个人做；有些关，只能一个人过；有些路，只能一个人走。但有他，我可能更快乐！我找到他不是为了填补空虚寂寞、不是为了依赖他带给我美好的感受，不是为了对抗恐惧和担心，而是为了分享彼此的生活，一个人快乐是快乐，两个人快乐是幸福。



安娜老师是太平洋萨提亚学院的临床会员，并因其在新加坡对萨提亚模式的领导才能及贡献而荣获2011年萨提亚TST领导力荣誉。安娜也是国际家庭治疗协会（IFTA）目前的董事会成员。

作为咨询师，临床督导及训练师，她接受了大量的萨提亚模式训练，是受新加坡咨询协会批准认可的注册心理咨询师和临床督导，也是注册的社会服务专业人士。在新加坡督导并训练社会工作者以及咨询师，在新加坡的全人发展中心带领个人成长工作坊和个人成长静修，同时在中国带领个人工作坊和专业训练课程。是贝曼萨提亚中国管理中心鼎力推荐的专业海外萨提亚导师。

安娜老师授课风格朴实、温暖而又幽默、生动，其本人的高度一致性与个人化风格广受学员的尊重与喜爱。

点击链接查看往日安娜课程现场报道：萨提亚国际导师安娜：问题本身不是问题，如何应对才是问题！

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