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1
一正念音频一套（减压放松&走出抑郁&活在当下）
正念，这一技术源自东方佛教，后来在西方被乔﹒卡巴金等学者研究、整合到现代心理治疗中，成为当代最重要的心理治疗技术之一。正念，就是如其实际的明了当下的心、身状态及其变化。它强调有意识、不带评判地觉察当下，并如实地接纳此刻的情绪欲望执取等。
正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称，目前较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法（Mindfulnes-based Stress Reduction）、正念认知疗法（Mindfulness-based Cognitive Therapy）、辩证行为疗法（Dialectical Behavioral Therapy）和接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy）。正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制等方面的治疗中也有大量应用。以正念为核心的心理疗法是目前美国最为流行的疗法，其疗效获得了从神经科学到临床心理方面的大量科学实证支持，相关研究获得了美国国立卫生研究院（NIH）的大力支持。不仅如此，医学研究还显示，坚持练习某些类型的正念练习在改善心血管系统问题、提升免疫力、缓解疼痛（如神经性头痛、腰痛等）等方面也有助益。
正念，这一技术源自东方佛教，后来在西方被乔﹒卡巴金等学者研究、整合到现代心理治疗中，成为当代最重要的心理治疗技术之一。正念，就是如其实际的明了当下的心、身状态及其变化。它强调有意识、不带评判地觉察当下，并如实地接纳此刻的情绪欲望执取等。
正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称，目前较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法（Mindfulnes-based Stress Reduction）、正念认知疗法（Mindfulness-based Cognitive Therapy）、辩证行为疗法（Dialectical Behavioral Therapy）和接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy）。正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制等方面的治疗中也有大量应用。以正念为核心的心理疗法是目前美国最为流行的疗法，其疗效获得了从神经科学到临床心理方面的大量科学实证支持，相关研究获得了美国国立卫生研究院（NIH）的大力支持。不仅如此，医学研究还显示，坚持练习某些类型的正念练习在改善心血管系统问题、提升免疫力、缓解疼痛（如神经性头痛、腰痛等）等方面也有助益。
2
(心理影片部分展示，不容错过！)
一季经典心理美剧（43集）
《扪心问诊》堪称一部心理咨询的教学片，权威专家力荐，体现非常专业的精神分析式治疗，生动地展示了精神分析师的日常工作：心理咨询具体是怎样的？咨访关系如何建立？在咨询过程中遇到各种问题如何应对？
这是一部从相当程度上还原心理治疗场景的影视作品，也是一部非常值得借鉴的优秀电视剧，无论是新手咨询师还是精英治疗师，都能从中找到可以学习和借鉴的地方。剧中咨询师的一举一动能够给新手咨询师提供很明显的技术使用范例，什么时候解释，什么时候释义，什么时候具体化，什么时候再定义，都值得新手借鉴学习；电视剧的细节也很有参考意义，从房间的布置到咨询师的谈话技术，每个分镜头都值得好好学习。
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3
（专业心理量表 部分展示！）
心理学是一门科学，而心理量表则是探索这门科学的工具。正规且有效的心里测试量表具备信度、效度以及常模，决不是市面上各种缺乏科学依据的娱乐性心理测试。心理测评量表，是咨询师进行科学诊断的重要工具，也是用来了解自我及他人的必要手段！
4
（电子书籍部分展示，马上行动吧！）
你还在为不知道看哪些心理书籍而满头雾水吗？780份心理电子书籍及资料，史上最全，集齐世面上所有心理学专业书籍及科普读物，既有专业性又有趣味性、可读性，帮助你更加全面、深入地了解心理学。每天学点心理学，让生活更美好！
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（电子绘本部分展示，还在犹豫什么！）
绘本作为儿童的“人生第一书”，被公认为是最适合孩子早期教育的读物，它通过美轮美奂的绘图，给孩子带来视觉的享受；通过简洁的语言阐述深刻的内容，图文相辅相成，具有较高的审美艺术价值，对孩子思维、语言、情感的发展，审美能力的提高有很大的作用。530本世界经典绘本，让孩子以阅读开启智慧，让智慧点亮未来！
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