走进成长之路，绽放的自己米兰阳光第五季实战课
文：范亚慧米兰阳光第五季实战课学员 今天的心理实战课最后的案例给我很多触动。 在开始每个人上次的...
文：范亚慧 米兰阳光第五季实战课学员
今天的心理实战课最后的案例给我很多触动。
在开始每个人上次的作业分享时没等到最后，这次在我没有畏惧心理的情况下开始占了主动第二个与大家分享，二分钟的时间主要陈述了我作为心理咨询师与来访者之间的谈话比例超出了正常的三七分和作为来访者感到了被倾听的舒坦。
当然，在接下来学员的讨论中与欢欢老师的指导下我知道了作为心理咨询师遇到来访者不在说话时这表示对方有阻抗，并可以问：“你对我刚才的提问有什么不舒服吗？”或者“你想说点什么”。最重要的还是倾听，合理应用开放性提问，少用封闭式提问。
还有一个就是，当中有一个学员说到了作为来访者与心理咨询师交谈的过程中咨询师被影响到情绪激动了，这给了我们一个很好的教学例子，但接下来现场几个学员的反应让我很不舒服（这里有点评判），反而扩大了这个案例的影响，这是给我印象最深刻的。
接下来学习了情感反应技术，练习了几个例子，基本上能够掌握了。最后，某个学员给出的真实案例让我诧异不已，瞬间影响到自己的情绪，心情立刻沉重起来，我想这是由于是身边熟悉的人所带给咨询师的感觉，在接下来的提问中不敢触及敏感问题，以至于各种技术不知道怎样应用，只是被来访者所说的带了进去。
有了这样的经历，我知道了作为一名合格的心理咨询师要具备稳定的心态，不能受来访者的心情影响而陷入其中。其次，涉及到来访者的隐秘事情要有职业素养遵守保密原则。
--第二次实战课后作业
走进实战课前，在历经过多种不同课程后思想总是处于游离状态。某天在与安博的一次交谈中，他说不管将来做不做咨询师，心理实战课对自己的成长特别重要，其它课可以不上，但这个课程一定要上。
终于下定决心报名参加了第五季。
心理实战课是一项最基本的技能功底，任何一位心理咨询师，都必须经过这关键部分的技能学习才能够踏入更深的领域。不但提高来访者与心理咨询师的跟随度，更是建立长久稳定的咨访关系。
作为一名心理咨询师首先要做到的就是倾听。其次是共情。在隔周一次不断的学习中收获的都是实战的经验与来访者的沟通技巧。咨询师是协助来访者自己解决问题的，来访者的情绪、思路就像ta零乱的头发，我们只需拿一面擦亮的镜子照耀让ta自己捋顺，再还原ta原本的柔顺与光亮。
在咨询中，来访者有个误区，认为解决问题的办法都在咨询师那里，其实不是。真正的心理咨询只是给你提供一个支点，让你用自己的力气站起来，走你自己的人生。
在学习的过程中知道不再以“小我”意识出现，而是慢慢走向“高我”，不断自我觉察觉知然后内化于自己。
还有最后一次课，历经半年的整个心理实战课程就要结束了。在这里的每个人，从生疏到了解，从熟悉到理解。成长是日积月累的，我们哭过，我们笑过，最后是从容面对一切的。
感谢欢欢老师，感谢一起陪伴的你们，其实分离的过程也是成长的过程，我相信总会有绽放的那一天！
愿心中每天盛开一朵花。
--第九次实战课后作业
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