刘夏青：要不断完善自己的人格米兰阳光第六季实战课心得

周六上午我上了第一次的实战课，一开始...

文：刘夏青 米兰阳光第六季实战课学员

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周六上午我上了第一次的实战课，一开始的时候老师让我们谈了谈关于咨询设置的感受，要这些设定的意义，如果违反了会给来访者带来怎样的感受。接下来让我们自我介绍以及谈谈想来上实战课的原因。

我们一学员共14个人，分别在前面的座位上说了，说完之后让大家给到100%注意力的举手，没有举手的说明原因，剩下的同学总结一下上台的人说了那些重点内容，这样就让我们互相之间有了初次的了解。

实战课是成为一个心理咨询师的必经之路，确实是有很大的意义。通过这第一次的课，我知道了我们以后会很多次的模拟咨询过程。欢欢老师会教我们如何与来访者说话，哪些说话方式是错误的，让我们更好的跟来访者沟通，这样才能建立良好的咨访关系，而这样良好的关系，对来访者的治愈起到了很重要的作用。



实战课已经上了五次了，要开始招募来访者了，现在的我还是有点不自信，不过我还是很感兴趣，想去做这样的事情。我现在已经能把自己过去的一些小挫折跟心理咨询师说了，但是需要一个真正喜欢我、关心我、接纳我的咨询师，只有这样，才愿意把什么事都跟她倾诉，我确实需要的是这样的心理咨询师，她能让我信任，可以理解我。



已经是实战课的第七次课了，每堂课都在倒计时，大概有一半的人有了来访者或者有过来访者，我还没有。其中已经有好几个同学的来访者脱落了，原因有很多，客观的诸如没有助理以及时间地点不方便，主观方面没有做好共情，或者关系不匹配，或hold不住来访者。其中有的来访者直接删除了咨询师，给咨询师造成了伤害或是挫败感。听到了欢欢老师说心理咨询的脱诊率大概有60%，那我们新手咨询师会脱诊也是一件很正常的事了。

通过上这节课，我知道了心理咨询师都会对来访者产生一些移情，不然没法建立关系。如何处理各种移情就成了咨询师的一个需要攻克的作业了。



这十次课，我们每堂课学习一个心理咨询技术，交流模拟咨询的情况，一个伙伴当来访者做打圈练习。这段时间以来，每个人的进步都是明显的，打圈练习从一开始的众说纷纭，急着提问自己关心的问题，到后面的真心关注来访者的感受，并且大大提高了提问的技术，做到了给来访者一个抱持性的环境。

通过多次的模拟咨询，我深刻的感受到了来访者需要的是一个真正喜欢他、关心他、接纳他的咨询师，只有这样，才能让来访者信任、建立好的咨访关系。在建立关系的时候，我们会产生移情，因此咨询师的个人成长很重要，要不断完善自己的人格，在心理学的道路上越走越远。

  

 

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