杨帆：学习咨询技术到自我关注米兰阳光第六季实战课心得

文：杨帆 米兰阳光第六季实战课学员 我的第一节实战课用一个词来总结就是“颠覆” 　　我以为，帮助来访者...

文：杨帆

米兰阳光第六季实战课学员我以为，帮助来访者解决问题最重要，其实，澄清来访者的期待和咨询效果更重要；

我以为，咨询师积极准备、积极治疗最重要，其实，得到来访者的积极配合更重要；

我以为，尊重客观事实最重要，其实，尊重来访者内心构建的事实更重要；

我以为，咨询师防止自己卷入最重要，其实，保持价值观中立更重要；

我以为，倾听一小时不容易，其实，百分百倾听一分钟更难；

我以为，让来访者平静不容易，其实，让自己平静更难；

我以为，引导来访者倾诉不容易，其实，救世主、警察、法官、老师哪个都不做更难；

我以为，做心理咨询师不容易，其实，做陪伴和见证来访者成长的心理咨询师更难！

这一切的“我以为”都在短短三个小时里被完全颠覆，我有些挫败，但更多的是庆幸，毕竟，无颠覆，不成长！这次课程给我留下印象最深刻的是最后一点时间里，大家对康玉琴老师做的模拟咨询。当她说起父亲病重，自己却无能为力时，大家长时间沉默，并没有接住这个话题。后来大家讨论，是因为看到康老师落泪，并且话题本身太沉重，根本无法面对。欢欢老师的总结是：不要为一次咨询设立难度等级，更不要为来访者设立痛苦等级。如果来访者抛出一个问题，咨询师预先设限，是无法接住的，那么整场咨询就是失败的。

施教授说过，心理咨询师要做什么？就是陪伴来访者一起站在阴影中。试想，如果咨询师首先惧怕阴影，那还能帮助来访者疗愈自己吗？答案是否定的。那么，怎样才能淡定面对“阴影”呢，这是一个问题，一个值得我思考和亟待解决的问题……似乎越来越容易愤怒了。

就像在课上提到的，上课之前看到组员在微信群里请假的留言，突然感到有些愤怒，心想，怎么能如此不负责任？前两次课才刚刚建立起一个较为稳定、融洽的环境和氛围，怎么突然又变了？我也不想去了。。。

之前也有过组员请假的情况，但是想不明白这次反应为何如此强烈。课堂上有人分析我可能是分离焦虑，但我并不这么认为。其实我自认为是一个，至少告诉自己是一个随缘、不强求的人，也知道天下无不散的筵席，有相遇必有别离。从实战课一开始也是抱着这样一种心态，所以并没有对谁请假很介怀。

这突然、反常的表现让我苦恼，也让我开始思考，到底是环境让我变得敏感，还是本身很敏感的我影响了对环境的认识？不管怎样，有一点让我深深明白和体会：一个安全、固定、稳定的环境对来访者有重要的保护和疗愈作用。从单纯学习咨询技术到自我探索和关注，是我在实战课的最大收获。

举个例子。我有一个苹果，你却想吃香蕉。基础，我要知道自己手里的是苹果；中级，我怎样给你苹果才能让你不感到厌烦；高级，自己怎样做才能拥有并且给你喜欢的香蕉。咨访关系同样如此。

有时，不是技术不奏效，只是咨询师自己都还在原地踏步，要求、推动来访者向前就稍显动力不足。

所以，能帮助来访者向前走多远，取决于咨询师在自我成长、自我认知的路上走多远。

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