蜂蜜山药干裂

春食春蜜，餐桌新宠的新花样

今天告诉你几个蜂蜜的新花样...

蜂蜜的一百种使用方法中，

不但百搭好用，

还同内服外用兼备。

今天告诉你几个蜂蜜的新花样

1

蜂蜜山药粥

立春前后很多人嘴唇起皮干裂越来越严重

缓解嘴唇干裂的食疗良方——蜂蜜山药粥。

唇为脾之外应，脾主肌肉，

唇部为肌肉组织，

口唇的色泽与脾的运化有密切联系，

所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。

山药，山药味甘性平，

补气健脾，脾胃虚弱。

含有淀粉酶，多酚氧化酶，

有利于脾胃消化吸收，

山药中的维生素c对唇部干裂也有缓解作用。

蜂蜜，蜂蜜具有补中，润燥等功效，

主要用于脾气虚弱的症状，

对润肺止咳也有很好的作用。

还含有维生素，

糖类酶类等多种对人体有益的成分。

所以用这两种食材一起做粥，对唇部的干裂有很好的缓解作用，并且对我们的身体健康还有很多益处。做法：

山药100克，去皮切小块，

大米200克洗净后加入山药同煮。

煮的过程中需要不断搅拌以免结块或者粘到锅底。大约30分钟，山药熟烂就可以了。

出锅待粥变温热之时，淋上蜂蜜就可以享用美味啦！

这道蜂蜜山药粥，山药软糯，味道也甘甜可口。非常美味还能缓解嘴唇干裂。

2

蜂蜜萝卜水

蜂蜜和白萝卜二者组合，是治疗咳嗽的绝佳良方。蜂蜜也能有不一样的喝法!

取一个白萝卜洗干净，切成条，放入容器中。

再加入适量的蜂蜜。

放置一天就能够生成汁水。