【生活律动】认识自己，感受身体与时空的和谐美妙

身体是个人最亲密的朋友，认识身体，是每个人一生当中都需要做的事。...



“身体是个人最亲密的朋友，

认识身体，是每个人一生当中都需要做的事，

这件事情做得好，则一辈子受用无穷。”



云门教室“生活律动”教案召集人

何晓玫老师

何晓玫老师，自幼学舞，从幼儿园开始，便在兰阳舞蹈团中磨练各种舞蹈技巧，她回忆那段漫长的学习过程，当她跳到国中，高中阶段，技术已臻至纯熟后，技术，反而是她后来害怕的一点，因为从心底升起的一股厌腻，不耐烦之感，使她不断思考，冲撞技术背后的意义。

直到进入艺术学院后，接触到的老师与教学方法，和我们过去所受的教育完全不同，这才大开眼界，开始思考舞蹈的各种可能性……

到了纽约后，更是晓玫老师舞蹈观念的转折点，她在课堂上以一招京剧架式“十三响”，令同校师生目瞪口呆，促使她明白：编舞究竟是什么，其实并不顶重要，重要的是“谁在创作”，“谁在说话”，“说什么话”，而一切的问题均回归于：“我是谁？”

回国后，晓玫老师编舞的抉择已非常笃定，但她必须在学校教课，才能维持专心创作所需的资源，其间，她也经常参与国内各级学校的舞蹈比赛评审工作。一回又一回下来，她说：“参与小学舞蹈专修班的评审最让我惊心，我看着一个个梳着包头，满脸稚气，在神韵和装扮上尽力模拟的小舞者，尽管舞姿正确，但身体和灵魂却完全没有关联，最后我简直不晓得该如何评下去。”

我们究竟需要怎样的舞蹈教育？

云门舞集创办人与艺术总监林怀民老师说：

“我们应该找到我们的身体是什么！”

“至少，应该从东方的身体里熬出那个滋味。”

“我们自己都站在舞台上演出过，我们知道，一个舞者能否站在舞台上发光，不可能只靠着舞蹈技巧的模仿而已，更需要他对生活事物的灵敏度，好奇心和个性特质。”云门教室教案的设计方向以生活经验为出发点，凡是生活中的素材，音乐的，美术的，戏剧的，语文的，人际的，情绪的……老师都希望导引学生从生活中让身体去体验，进一步习惯用身体来表达，进而喜欢自己的身体，至少知道怎样是舒服的，怎样不舒服，感受身体与时间，空间，内外环境和谐美妙的体验，甚至因而懂得尊重人我彼此。

人们从小与生具有的基底，舞动肢体的课程，只是帮忙找出这份原有的好奇心，创造力，多元思考力等等，使之不受制约，自然向外增长与扩展。最后，整套教案才有了一个朴素平实的名字【生活律动】。晓玫老师说：“一个舞者在舞台上举起一支腿，需要多少的自信，多少的骄傲，多少次的挫败，与多少次的内在琢磨！”所以生活律动课程，并没有有所谓的“终点”，更重要的是，这套肢体舞动课程并不是为了培育专业舞者，更多可能是行销，律师，建筑师，科学家，经济专家，高科技人才……各行各业杰出的人才，都具有生活律动的特质，亦即对整个生命的热情和不息的探索，有了这样的基础，去学什么都不怕难，去做任何事情都没问题。

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