为什么别人跑步不仅比你快,还不觉得累?

 

不忘初“心”!...

跑步作为一个男女老少皆宜,
不限场地且不花钱的运动项目,
几乎成了现在所有人决定锻炼身体的首选。
但有一个问题我想你一定有所思考,
无论是你自己,还是你的孩子,
为什么有些人跑的很快,有些人却怎么也跑不快,
有的人刚跑就喘,而有的人却十分淡然。
归根结底,
这就是肺活量大心脏的差别了。
说起心肺功能,
不难想起体育课,
或体检上的肺活量测试,
(也就是对着小管子吹气)
虽然仅仅是对着管子吹气,
但吹气的结果,可就直接影响着你的跑步成绩。
因为人体的每个细胞,
每时每刻都在消耗氧,
人体机能只能在供氧充足的情况下才能正常工作,
而这些氧的来源,
都得通过心肺功能实现。
心肺功能好的人,
最大摄氧量也相对较高。
一个成年男子的肺活量可以达到3500-4000ML左右,成年女子则在2500-3000ML之间,球类运动员的肺活量可达4910ML,游泳运动员的肺活量可达5520ML,力量型运动员肺活量可达5850ML。
心肺功能更强,
一次呼吸能够提供给身体的氧就会更多,
才不会跑两步就大口喘气。
运动员异于常人的强大心肺功能,
能让他们瞬间吸入超多氧气,
通过有氧呼吸产生大量三磷酸腺苷,
才能为运动过程提供充足能量。
运动员一方面由于天赋,
一方面经过长期的训练,
改变了机体心肺功能的适应性,
成为跑步健将,
而和运动员一样,
空调如果拥有优秀的“心肺功能”
才能在同级别产品中脱颖而出,碾压群雄。
志高3D全直流变频空调,
压缩机,室内外电机全部采用直流电机,
将全直流科技融入每一个零部件中,
打造最强的空调心肺,
全方位提升空调性能。
国际知名品牌压缩机,
高频强劲快速冷暖,
低频运行节能省心。
还超级节能,
超级静音,
超级智能,
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二十余年来,志高改变的是,
越来越丰富的产品功能,
愈来愈周到的售后服务,
但一直没变的还是空调的那颗好心脏
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“志高 · 高端空调引领者”
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