5个让你变丑变老的表情和动作

 

上次我们讲了面部肌肉运动，针对于怎么样使得我们的面部线条更精致，五官更分明，表情更亲切，是强烈推荐大家去练习的。

当然有的朋友说我们很懒惰可能做不到练习面部（虽然我想说练习面部的收效常常是比护肤品甚至微整形都更加理想的），那么至少不要做以下几个让你变丑变老的动作哦，下面我们来看看，你有没有中枪~

1. 坐姿不正导致的抬头纹

坐姿不正容易引起抬头纹，远比你们在意的面部表情带来的要严重的多，毕竟表情是动态的，而坐姿导致的肌肉紧张却是长时间静态的。

这种容易滋长皱纹的坐姿在办公室或者学校真是屡见不鲜，其主要特征就是拱背，头往前探。

它不仅仅压迫颈椎，过度拉伸背部，使得肩颈容易劳损，还会影响我们的美丽，容易造成血液循环不良的脸部浮肿、咬肌变大（此事以后慢慢再提），抬头纹。所以朋友们千万不要再这样坐了。

正确姿势的视线上方几乎跟电脑屏幕上沿齐平：

调整好姿势后感到那份轻松了吧~！Right？

2. 眉间皱纹

可能大家并不知道，有很多朋友的眉间皱纹居然是由视力不佳引起的，大家可以小小的做个试验，当你试图仔细观察或者是要努力专注的时候，眉间往往是非常紧张的。

而视力不好的人往往日常工作学习经常性的不由自主皱眉，这就使得我们的面部失去了亲和力，容易变得衰老。因此强烈建议视力不好的朋友日常不要凑合，在需要用眼的时候果断带上眼镜什么的吧！

3. 缩上唇

注意到自己有缩上唇习惯的朋友可谓少之又少，长期无法放松上唇使得肌肉紧张，会影响你的笑容，并且容易滋生法令纹。

不仅如此，“嘲讽脸”的表情长期留在脸上会让人际关系受损。

不信你笑笑看，如果上唇是放松的，那么躲过此枪，如果上唇不放松，可以多试试练习放松上唇的笑容，法令纹可能会变小酒窝哦。

年轻人，少 嘲讽一点吧！

4. 鼻翼不由自主的用力

“鼻翼瞎使劲”可能和“嘲讽上唇”是打包的，有时候两者会同时出现，那么法令纹小先锋你是跑不了了。

不仅如此，亚洲人本身就不高挺的鼻子可能因为鼻翼无法放松而使得整个鼻子的外形更加外扩，变成很难看的鼻子。

演员有时为了传达，表情是会夸张点，看看章子怡硬生生的把小巧鼻子笑没了的效果吧~

酱笑要老十岁吧估计。。。

笑的好，面部中间松弛更美~

演员明星什么的经常要笑一整天，所以我们不要苛责他们了，在这里谁也不黑，纯因为图好找~

5. 缩下巴

很多人坐在电脑前是嘴角下垂下巴紧缩的，有点像别人欠了你的钱，当然小钱不要紧，不美好了可就事情大了！

当然很多人没发现“下垂的嘴角”常常和“无法放松的下巴”打包出现。

为什么面部极度夸张的aiueo操可以美容呢，因为帮助很多小伙伴拉伸面部肌肉，进行一次放松，这些静态的、不知不觉毁掉我们美丽的肌肉紧张就可以有多远滚多远啦~

面瘫了吗？做一下上节课的面部操前几节放松一下吧，比aiueo操更好很多呢！！

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