听说能煲一手好汤的人,都很懂生活

 

想把温暖煨进这锅汤里...



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我叫许小饭 | 人称一米麻麻 | 所有美食的脑残粉 
看你很有天赋,来跟我学做菜吧!


以前不明白为什么广东人这么爱煲汤,守着一个瓦罐能煨上几个小时。

直到我自己买了个砂锅,用一堆复杂的药材、食材折腾一下午之后,突然明白了煲汤的奥义。

一个人守着一个炉灶,小火慢慢煲煮食材,浓郁的香气与时光交织在一起的美食记忆,不浪漫也不夸张,却足够温暖真实。

天气渐渐开始热起来,让人总觉得心烦气闷,口舌干燥。

今天只教大家一道汤,有些复杂。但是如果你耐心煲好,我敢保证它清甜的味道足够让你惊艳,还能治愈初夏的烦躁~
猪骨薏米汤 -
滋润祛湿 | 清甜润燥
猪骨头 | 莲子 | 茨实
薏米 | 沙参 | 淮山 | 豆腐
步骤 -
1° :豆腐、和其他食材(除淮山猪骨外)热水浸泡15分钟。淮山去皮洗净切大块,倒盐水没过淮山。

2° :猪骨头洗净,焯水过一遍去浮末。

3° :豆腐热水泡好后取出,和淮山一样用盐水浸泡。等放入汤里的时候,直接从盐水中取出。这样豆腐入味又不会老。

4° :除了浸泡在盐水中的淮山、豆腐,其它材料都放入砂锅,加水(几人喝就加几人的量)。大火烧开转小火,熬煮一个小时后加入淮山,再煮40分钟左右放豆腐,放入豆腐后煲煮20分钟即可。煮好后加盐。PS :如果中途水不够,一定要加开水不要加冷水。不过还是最好开始水加足量,不要中途添水。

猪骨头一定要焯水去腥,焯水后也可以再加两片生姜一同煲煮去腥。
17/5/09 晴
煲汤几大诀窍:
砂锅、瓦罐炖汤最好
肉类最好焯水去腥,鱼类用油炸一下
食材冷水下锅煮,中途加水加开水
煲煮时间2小时左右,营养最佳
汤炖好再放盐
虽然煲汤有点麻烦
等待美食出炉的时间
和享受美食的时间一样
都是快乐的

❂ 一米便当许小饭 | 个人微信:ymmmxxf
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