用这个公式计算一下,你要不要吃人参。
BMI指数,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标...
人参大补元气,补脾益肺。
对于气虚体质的人群非常合适!
气虚体质是指当人体脏腑功能失调,气的化生不足时,易出现气虚症状,常表现为语声低微,气短懒言,面色苍白,精神不振,记忆力减退,体倦乏力易疲劳,动则气喘尤甚,抵抗力差易感冒,形体消瘦或偏胖等。
如果出现气虚的状况,用人参最适宜不过了。
如何知道自己是不是气虚呢?
国际上有一个计算公式,来判断一个人是否健康,同样可以应用在中医当中。
BMI指数,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
体重指数与气血平衡
1、体重指数在18.5~25之间,那么,你的气血就是平衡的;2、体重指数超过了25,轻微气虚;
3、超过了30,严重气虚了;
4、体重指数低于18.5,血虚。
《胖补气 瘦补血》一书中说:人为什么会胖呢?有人说胖是因为吃得太多,营养过剩。这话有点道理,但又不全面,我们周围有这样一类人,他们吃得比谁都多,可是人却依然很瘦;还有一些人,吃得很少,照样很胖,按照他们的说法,就是“喝凉水都长肉”。这么看来,吃的多少和胖瘦没有必然关系。
中医认为,人的体重与气血有着直接的关系,人之所以胖,是因为气虚的原因。
气虚之后,人体内气的运动就没有了力量,气化功能就弱了下来。气化功能一弱,脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外,堆积在体内后,于是,人就胖了起来。而人参大补元气,对于气虚肥胖有很好的减肥降脂的作用。
体重指数超出25的人群则属于气虚体质,可用含人参的补气第一方四君子汤来调理!
如果体重指数低于18.5,则属于血虚体质了,可以用八珍汤来气血双补。
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