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足球学院青训·6种个人颠球+反弹球停球技巧搭配训练

训练将颠球和停反弹球技巧训练结合在一起，对球员的球感、停球、带球技巧等很有帮助。...

准备

▲该训练对场地无过多要求，停球后能将完成球带开动作即可；训练将颠球和停反弹球技巧训练结合在一起，对球员的球感、停球、带球技巧等很有帮助。

训练·颠球停球技巧训练

1

▲双脚颠球后将球挑起，待球落下时用脚内侧停好反弹球并顺势将球带开；上图为右脚停球示范；

▲左脚脚内侧停反弹球示范

2

▲双脚颠球后将球挑起，待球落下时用脚外侧停好反弹球并顺势将球带开；上图为右脚停球示范；

▲左脚脚外侧停反弹球示范；

3

▲双脚颠球后将球挑向空中，待球落地反弹瞬间利用脚内侧或内侧靠后部位完成腿后磕球变向，再顺势将球带开；上图为右脚停反弹球示范；

▲左脚磕球停球变向示范；

4

▲双脚颠球后将球高高挑起，头部停球后，继续脚内侧停球带球；

5

▲双脚颠球后将球高高挑起，胸部停球后，继续脚外侧停球带球；

6

▲双脚颠球后将球挑起，大腿停球后，继续脚后磕球变向将球带开；

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