从五运六气预测，今年应该这样养生！

 

互道一声“新年快乐”，我们从2017辛酉年的冬天，来到了2018戊戌年的春天。

一年之计在于春，中医专家通过对今年的五运六气进行推测，制作出这份贯穿全年的养生建议，为我们制订养生计划带来重要参考。

按照专家的建议，大家可以顺应气候和环境的变化，调节好自己的饮食及作息时间，调节心境，从而调畅气机，天人合一，过一个健康的戊戌年。







古人认为，天地万物不出阴阳二气，阴阳二气化生木、火、土、金、水，是为五行；又化生厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水，是为六气。

古人通过观察天文、气候与疾病的发生，发现其中存在一定规律性，加以总结之后形成了“五运六气”。

五行六气在自然界化生为一年的气候寒热，在人体则化生为各个脏腑经络气血，由此，自然界气候、气运有所变化，人体气血也会随之感应。

通过对每年五运六气的推算，能在一定程度上预测该年发病特点，为医生治疗与百姓防病提供参考。

戊戌年，天干戊属阳，化生火气，就运而言，全年火气较旺。但从六气角度，恰逢太阳寒水司天，上半年偏寒，太阴湿土在泉，下半年偏湿，寒湿与火气太旺相综合则为平。总体而言，今年整体气候冷热还算平和。

2018年1月20日－3月21日

初之气，大寒到春分

此时主气为厥阴风木，客气为少阳相火，木火相生，主客相得，照理不容易生病。但是今年年运以火运为主，此时正当冬季，却风火之势太过，冬季不寒，反为温热。冬季温热，最易发冬温一病。

3月21日－5月21日

二之气，春分至小满

此时主气少阴君火，客气阳明燥金，主客不相得，主气生客气，气运不佳，民易得病。

此时气候以燥热为主，承接初之气的风火之气，估计今年春末夏初，气温会回生得比较快，但毕竟太阳寒水司天，且燥亦属阴，秉收藏之气，故温热之气中尚有一丝寒气，阳气旺而被压抑，恐生郁热诸症。

5月21日－7月23日

三之气，小满至大暑

此时主气为少阳相火，客气为太阳寒水，恰值太阳寒水司天，客气克主气，当热之时反生寒水，寒热相冲，晴雨不定，养生不易。此时正当梅雨季节转潮湿夏季，气候沉闷，湿热氤氲，养生保健以祛湿透热为主。

7月23日－9月23日

四之气，大暑到秋分

此时主气太阴湿土，客气厥阴风木，客主不和，气候不顺，加之下半年受太阴湿土在泉的影响，整体湿气偏重，故当此三伏之际，当为湿热肆虐之时。所幸客气为厥阴风木，尚能有风，尚能流通气机。

9月23日－11月22日

五之气，秋分至小雪

此时主气阳明燥金，客气少阴君火，同样主客五行相克，气候不调。此时主气虽为燥金，但太阴湿土在泉，燥气不显，故此时气候以温热为主。此时正处于深秋转小雪之际，本当越来越冷，使阳气收藏，但据此运气看来，恐有秋收不及的情况。

11月22日－2019年1月20日

六之气，小雪至大寒

此时主气为太阳寒水，客气为太阴湿土，寒湿合化，则降温多雨。今年年运火气较旺，故寒气可能稍为缓解，但即便如此，此时气候也会从前面燥热，迅速降温，成为一个又湿又冷的冬季。

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