希望你像她一样坚持！

那么多朋友中只要露丝.安娜学妹坚持每天跟我到舞蹈房练习瑜伽，从不缺席。一个月后效果明显。这真的让我很欣慰。...



2016年4月18日我正式开始做线上“来一起练瑜伽”的订阅号，同时也开展“来一起练瑜伽”线下活动，到今天开办整整一个月。

刚开始很多小伙伴兴致勃勃的买了瑜伽垫来参加“来一起练瑜伽”的线下活动了，但是因为各种原因很多同学没有一直坚持下来。那么多朋友中只有露丝.安娜学妹坚持每天跟我到舞蹈房练习瑜伽，从不缺席。这真的让我很欣慰。

从照片中大家可以看到她很漂亮也不胖，但是她想塑型，想更加有气质，在这种动力的支撑下她开始跟我一起练瑜伽。从开始到现在也就一个月，但效果是很明显的。上面就是她近期的照片。

还记得第一次她来练习的时候，几乎一个标准的动作都做不了，身体各个部位也很僵硬，做出了的动作怎么都没美感。上图

所以真的希望大家像她一样能坚持练习。从下周会推送她示范动作的视频，大家可以看看，这个从零学起，之前没有任何瑜伽基础的朋友，经过一个月的坚持练习达到的效果！







希望真的想减肥或塑型的小伙伴坚持练习瑜伽吧，如果你经常有事或者客观原因参加不了我们的线下“来一起练瑜伽”活动，也希望你不管在哪里都能每天抽半个小时练练瑜伽吧。

所以我对自己的定位很清晰，我称不上所谓的瑜伽老师，虽然我也一直在看书看视频学习各种瑜伽方面的知识，但是和专业高深的瑜伽老师我差远了，我只是瑜伽练的稍微好一点。但我愿意用心做一些瑜伽视频让大家任何时候任何地点只要想练都能很方便看着视频学习并和我一起练瑜伽。

我想通过建立这个圈子，我们之间相互鼓励坚持练习瑜伽！

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